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피티 안가고도 다이어트 가능할까??3

l조회 165
이 글은 3년 전 (2022/4/23) 게시물이에요
아침에 사과 + 클렌즈 주스 

점심에 일반식 

저녁에 씨리얼 or 계란팽이버섯전 + 클렌즈 주스 

먹고 

운동은 45분 인터벌 실내자전거 타기 

 

이러면 다이어트 가능할까 

지금 65키로인데 56키로까지 빼고싶어..
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익인1
당연!
3년 전
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익인2
완전 가능 나 헬스장 이런 거 안가고 홈트로 20키로도 빼봤어 할수잇서!!
3년 전
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익인3
가넝 나 홈트로 40키로 뺐는디 유산소만 하는 거 비추..! 살은 잘 빠지겠지만 근력 없음 먹는 족족 찌는 체질로 바껴
3년 전
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