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소식하면 몸에 좋다면서 왜 1일 1식은 안 좋아?4

l조회 171
이 글은 3년 전 (2022/4/25) 게시물이에요
1일1식을 건강하게 영양성분 다 따져서 먹고 부족한 건 간식이나 약으로 챙기면 되지 않나???
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소식하는 사람 3끼 음식을 한 끼에 먹으면... 되는 거 아닌가...???
3년 전
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일단 위에 엄청 안좋음 다른건 모르겠고 그냥 같은양이더라도 나눠서 먹는게 나음
3년 전
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익인2
나눠서 먹냐 한 번에 다 먹냐 차이가 큼...
3년 전
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익인3
음식은 조금씩 나눠먹는 게 좋고 1끼에 필요한 영양 밸런스있게 먹는 거 힘들어
3년 전
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