호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/49034906주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N승무원 6일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

와 식단조금만바로잡고 운동조금했는디 3일만에 2kg빠짐

l조회 54
이 글은 3년 전 (2022/4/26) 게시물이에요
근데 내가원래 1년간 야식매일먹고 배달 일주일3번꼴로 

먹고 운동안하고 이랬음ㅋㅋㄱㅋ 

아침은 방토나 계란 점심은 소식하는대신 일반식 

이렇게 먹었는디 ㅋㅋ 

운동은 헬스장에서 러닝 5분빨리걷고3분뛰고 반복으로 

30분하기
연관글
4일동안 2키로 빼야하는데 점심 일반식 조금..1
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
진짜 손님 응대하는 알바에 중국인 좀 안 썼으면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:13 l 조회 1
이직 안하면 죽을 것 같아서
7:12 l 조회 2
우울증 심할때 겪던 특징인데1
7:09 l 조회 24
혈육 믿은 내가 천치다 진짜
7:05 l 조회 21
한능검 기출 점수 반타작도 안 나와
7:02 l 조회 23
나도 재회상담소나 차릴까3
7:00 l 조회 41
사각턱 보톡스 맞고 얼굴 전체가 가려운 게 부작용이지? 2
6:59 l 조회 59
와 불면증 미쳤다
6:59 l 조회 24
남익 눈 평가좀 해줘6
6:58 l 조회 43
어제 김치전 매웠는지 배 겁나 아파..ㅠ
6:57 l 조회 5
배라 파인트 맛 하나 뭐할까 뉴치케랑 쿠앤크 +12
6:57 l 조회 15
헤어진지 6개월 넘었는데 전애인 생각나는거 정상?? 1
6:55 l 조회 74
가슴 아래 연필 끼워져?8
6:54 l 조회 237
하.. 시외버스
6:53 l 조회 28
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
이현주

추가하기
GIF 이미지
원위

추가하기
GIF 이미지
특례

추가하기
GIF 이미지
SF/판타지

추가하기
GIF 이미지
알라리깡숑

추가하기
내 친구 INFJ 친구 겁나 이상함10
6:51 l 조회 232
내가 보는 여행 유투버 생존 신고 좀 해줬으면ㅠㅠ4
6:50 l 조회 429
노트북파우치 여러개 굳인가? 2
6:49 l 조회 10
2030 익들아 친구 생일 선물 가방 봐주라!6
6:48 l 조회 113
너만 힘든 거 아냐 이말 t랑 f랑 왜 반응이 엇갈릴까?6
6:47 l 조회 92
73키로랑 53키로 얼굴차이도 원래 엄청커?4
6:46 l 조회 182


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
7:12
1내가 보는 여행 유투버 생존 신고 좀 해줬으면ㅠㅠ 3
2내 친구 INFJ 친구 겁나 이상함 9
3헤어진지 6개월 넘었는데 전애인 생각나는거 정상?? 1
4한 번 절연하거나 손절한 사람하고는 시간 아무리 지나도 8
573키로랑 53키로 얼굴차이도 원래 엄청커? 4
6가슴 아래 연필 끼워져? 8
7사각턱 보톡스 맞고 얼굴 전체가 가려운 게 부작용이지? 2
8 2030 익들아 친구 생일 선물 가방 봐주라! 6
9와 불면증 미쳤다
10 불 안끄냥
11너만 힘든 거 아냐 이말 t랑 f랑 왜 반응이 엇갈릴까? 6
12우울증 심할때 겪던 특징인데
13기준에 안 맞는 사람들은 곁에 안두고 친구로 안지내? 3
 
 
 
 
 
 
 
1 션 진짜 도른 거 같음 24
2 '김구라子' 그리, 전역일 '라스' 녹화 군법 위반? 해병대 측 "부대 승인" 15
3 살 쫙 빼서 리즈 찍던 노노노 시절 에이핑크 박초롱 2
4 요즘 먹방 유튜버들한테 엄청 유행하고 있는 음식...jpg 2
5 박나래 2개월 만에 복귀... 전현무와 손잡고 예능에 8
6 다이소 뭉게뭉게 욕실템 ☁️ 23
7 일본 우동집 딸이 먹어본 한국 생생우동.jpg
8 젖병 문 채 질식사한 7개월 아기… 그 시각 엄마는 술자리에 있었다 2
9 GS25 김혜자 시리즈 신상.jpg 1
10 초록글 강남 자가 저소득층 근황 87
11 흙수저라면 이렇게 하는게 현실적 주택마련 방법임
12 초록글 현재 지식인 파묘되고 난리 난 연예인들 상황..JPG54
13 초록글 실시간 김선호 손절했다는 빈폴42
14 초록글 요즘 SNS 말투를 600년 전에 이미 최초로 썼던 사람55
15 초록글 모건스탠리가 서울에 낸 오피스텔 근황.jpg42
16 가상자산 엿새간 680조원 증발
17 초록글 노안일수록 3밖에 안 보임40
18 홍진경과 이동휘 카톡.jpg2
19 알고보면 한국보다 더 자본주의적 이라는 나라
20 초록글 김밥 얇게 잘 써시는 김밥 사장님35
1 올림픽을 지금 한다고??? 10
2 나만 아현 눈썹 모양 바꾸기 전이 더 취향인가 13
3 엥 지금 올림픽한다고? 티비에서 함? 2
4 올림픽 ott로 못 봐...? 6
5 한로로가 어디서 뜨기 시작한거야? 4
6 최미나수는 어쩜 이름도 최미나수..? 6
7 솔지 수빈민지 침대에서 같이 잔거 맞는듯
8 천러는 왜 교정 안 해? 11
9 다들 솔지 희선 나이 몇살로 봤어? 3
10 천러는 우는 모습 1번도 안 보여줬지? 8
1 옛날드라마들은 화면이 진짜 사실적이었음 19
2 휴민트 있잖아.. 신세경캐 병풍으로 소모돼..? 8
3 고윤정 인스타 이사통으로 180만 오름 2
4 브리저튼 야해? 5
5 파혼당한 영범이 얼굴이 너무 좋음 2
6 대군부인 사자와 벌꿀오소리 자꾸 생각나 3
7 난 아직도 넷플 인생드 퀸스갬빗임 4
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation