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살 안빠지는 익들에게 전하는 꿀팁

l조회 99
이 글은 4년 전 (2022/5/02) 게시물이에요

모든 살 즉 지방은 남는 칼로리를 저장해 다시 말하자면

1000kcal를 먹던 2000kcal를 먹던 살이 빠지는 방법은 1001kcal만큼 2001kcal만큼 움직이면 되는거야

정말 간단하잖아???

먹을 걸 줄였다고 신진대사만 믿고 움직이지 않으니 살이 잘 빠질 거라는 착각은 이제 너무 구 시대적이다

500kcal 먹고 600kcal 운동하면 100kcal 칼로리 소모와 신진대사까지 더해져서 엄청 효율적인데....

운동하자 우리

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