치위생사 익 있으면 조언해줄 수 있어?

정신과 약 자기전에 먹으라고 하는데 밥먹고 바로 양치하고 진짜 딱 자기전에 정신과 약 먹으면 이 안썪어? 정신과 약을 먹고 양치하기에는 정신과약이 독하고 이미 고생에서 힘들게 한 양치를 또 하기 너무 귀찮고 싫은데 난 양치할 때 20 ~ 30분 엄청 꼼꼼하게 또 엄청 세게 해서 또 하기 너무 싫어 죽고 싶을만큼 힘들고 최대한 힘빼고 살살해도 피 나오고 세게 하게 되. 세게 안하면 양치 안한것 같고 너무 찝찝해서 내려놓는다고 생각하고 대충 몇번 해봤는데 너무 찝찝했고 이런거 어떻게 고쳐? 가장 중요한 건 잠 자기 바로 전에 양치하고 정신과 약을 먹고 또 양치를 안해도 되냐는 거고 아니면 정신과 약을 식후 30분있다 먹어야 해서 밥먹고 식후  

30분 기다렸다가 정신과약을 먹고 양치해야 해? 아니면 그냥 내 생각대로 저녁먹고 바로 양치하고 잠자기 바로 전에 정신과 약을 

먹고 자도 이 안썩고 전혀 문제가 없는건지 자세하게 좀 말해줘. 내가 불안한게 엄청 커서 치위생사 익들의 자세한 답변이 필요해 

이가 안썩고 전혀 문제가 없으면 그렇게하고 아니면 약 먹고 양치해야 하는지를 자세하게 답변해주고 댓글로 조언해줄 수 있어?