다이어트 중이라 버섯 구워먹었는데 소금을

너무 많이 뿌려서 겁나 짜게 먹어부렀으... 괜찮겠지??

[글쓴이]

옴마 댓글 엄청 많이 달아줬네 고깃집에서 주는 째깐한 허브솔트 있길래 버섯 구울 때 그거 뿌렸는데 그 한봉지가 훅 들어가서ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 괜찮겠지 했는데 먹는 내내 엄청 짜더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맛있음과 짜서 고통스러움 그 사이였는데 어찌저찌 먹었어... 보니까 용량이 3g이더라고! 괜찮겠지 뭐... 댓글 보고 안심하고 갑니다 ㅎㅎ 물 많이 마실게 오늘!!

[익인1]

놉

[익인2]

물 마니드셈

[익인2]

먹어버린거 우짜겟어
설탕보단 훨나음

[익인3]

그정도야 괜찮아

[익인4]

우유 마셔

[익인5]

갠차너 문제 없어 걍 목마를 때 물 먹엉

[익인6]

ㅇㅇㄱㅊ

[익인7]

소금은 근데 진짜 빡센 관리+진짜 소금 말도 안되게 사랑하는 정도 아니면 먹어도 돼...

[익인7]

글고 원래 소금 먹고 물 많이 먹으면 물 많이 먹어서 좋다고 생각할텐데 물 먹으면 더 안 좋아

[익인8]

그럼 몸에들어간 나트륨 어케빼!?

[익인7]

나트륨을 안먹는게 물론 젤 굿이긴 하지 근데 물 먹으면 나트륨이 오히려 흡수되는 거라 원래는 나트륨 먹고 물 먹는 거 안 좋음

[익인7]

빼는 방법 따위는... 없다

[익인13]

땀으로? 전에 보니까 운동많이하면 땀으로 배출돼서 나트륨 좀 더 먹어도 괜찮다던데

[익인18]

방토 먹쟈

[익인19]

칼륨 먹으면 돼

[익인20]

칼륨 섭취하면 나트륨 배출됨 바나나 같은 거

[익인9]

소금이랑 다이어트랑은 거의 상관 없어 짜게 먹으면 많이 먹게되고 부어서 그렇지

[익인10]

토마토 먹자

[익인12]

당 섭취는 줄이는게 좋은데 염분은 꼭 필요해서 먹어야돼 살짝 짠거는 괜차나 입이 짭짤하면 물 계속 먹어줘

[익인14]

이미 먹었으니까 어쩔 수 없는데 되도록이면 물 먹지 마...

[익인15]

별개로 진짜 맛있긴 했지????? 행복했음 됐어
행복하면 영 칼 로 리~~

[익인16]

뭐 어디 대회 나갈 거 아닌 이상 먹어도 됨

[익인19]

22 대회준비하는사람들도 살찔까봐가아니고 부어서 근육덮혀서 안먹는거임

[익인17]

ㄱㅊ아 담엔 짜지 않게 먹으면 되지

[익인19]

소금은 원래 0칼로리여 ㅋㅋㅋ상관없어 소금은 걍 적당히 먹어도돼

[글쓴이]

옴마 댓글 엄청 많이 달아줬네 고깃집에서 주는 째깐한 허브솔트 있길래 버섯 구울 때 그거 뿌렸는데 그 한봉지가 훅 들어가서ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 괜찮겠지 했는데 먹는 내내 엄청 짜더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맛있음과 짜서 고통스러움 그 사이였는데 어찌저찌 먹었어... 보니까 용량이 3g이더라고! 괜찮겠지 뭐... 댓글 보고 안심하고 갑니다 ㅎㅎ 물 많이 마실게 오늘!!

[익인19]

나트륨이 수분을 쥐고 안놔줘서 나트륨많이먹은날 수분섭취 많이하면 다음날 눈에띄게 부을수도있어! 다음날 중요한약속있음 물 많이마시지말고 걍 상관없으묜 많이마셔두돼 ㅋ

[익인21]

갠차너갠차너 글고 나트륨 너무 절제하면 안돼
대회나가는것도 아니고 득보다 실이 많음..

[익인22]

괜츈 대회 나가는거 아니면 그렇게까지 제한 안해도 괜찮아. 소금에 미쳐서 소금에 절여먹는거 아니면 뭐...

[익인23]

근데 염도도 사람 체질에 맞게 조절해야해 물 마시는 것도 마찬가지고… 보편적인 다이어트 방법이 누구한테나 적합한게 아니라서…! 난 한의원에서 물 많이 마시면 오히려 몸이 부어서 안좋고, 저혈압이라 짠거 너무 제한하면 몸에 안좋다고 했어…! 본인 체질 생각해서 적당히 조절하면 된당 원래도 막 소금 완전 배제 이게 모두에게 맞는 다이어트 방법은 아녀