필라테스 대박이다..

평생 스트레칭 귀찮아서 안하고 살던 사람인데 수능 끝나고 필테 5개월+먹고싶은 거 다 먹음(세끼 다 인스턴트 폭식 이런 건 아니고ㅋㅋ 걍 일반식에 콜라도 하루 두캔 정도 마심)했는데 키-110에서 -114됨.. 지방을 태우는 운동은 확실히 아니긴 한데 붓기 쫙 빠지고 등살 무릎살 팔뚝살 두둑했는데 많이 사라짐.. 인생에서 4키로 빼본 적이 없어서 너무 감동스러움 지금 

 

 

 

키가 초6 때 멈춰서 7년동안 키-110 미만으로 내려간 적이 없는데 이렇게 쉽게 깨지다니.. 나 맨날 종아리 팅팅 부어서 발목 없었는데 붓기 빠져서 발목생김ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인1]

자세교정에두 효과있을까???!

[글쓴이]

완전!!! 나 원래 등 엄청 구부정했는데도 스스로 인식 못하는 수준이었는데 필테 하고 허리 쫙펴짐 좀만 굽어도 스스로 의식하고 폄!!

[익인1]

오오 나두 한 번 알아봐야겠당!! 고마오🫶🏻

[익인2]

1대1로 하고있어?

[글쓴이]

아닝 4대1! 쌤이 나 많이 봐주길 원하시면 2대1이 마지노선인 거 같애