내 생각에 다이어트 90%는 식단인 것 같음....

물론 운동도 중요한디...

[익인1]

95퍼

[익인2]

ㅁㅈ 내가 운동만 해봤는데 그냥 건강한 사람됨

[익인3]

ㅇㄱㄹㅇ

[익인4]

하... 식단은 진짜 못하겠는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

식단하다가 오늘 엽떡먹음

[익인6]

ㄹㅇ 걍 위장을 줄여야

[익인7]

당연

[익인8]

ㅇㅈ 개킹받음

[익인8]

위장을 메워야

[익인9]

당연

[익인9]

뭐 먹으면서 살빼려는게 젤 말이안됨
다이어트식품같은거ㅇㅇ

[익인10]

그래서 킹받음

[익인11]

하 나도 아는데…….. 쉽지않다

[익인12]

근데 또 식단만 하면 안 됨

[익인12]

바로 나야...둠바둠바 두비두밥...

[익인13]

근데 마라탕이 너무먹고싶으면 어케

[익인16]

건더기 위주로 건져먹으면 된대 (옥수수면이랑 당면 빼고)

[익인13]

그취만 마라탕은 국물이 진리 ..응응 살찔게

[익인16]

킹정이지…국물 포기못해

[익인14]

먹고 싶은 거 다 먹으면서 운동만 하면
건강한 돼지만 될 뿐....

[익인15]

ㅇㅇㅇ 체육인인데 97%라고 해도됨

[익인18]

진짜?...식단하러 갑니다^^

[익인19]

체육인이라니까 하나만 물어봐도돼?
2주만에 사람 홀쭉해지려면 그냥 쫄쫄 굶어야할까.. 급한데 식단 어떻게 해야할지 모르겠어

[익인16]

식단에 운동 쪼금은 어때?.. 난 운동이 더 힘들어

[익인17]

ㄹㅇ 근데 운동 안하면 안 예쁘게 빠지는 건 맞는듯

[익인17]

가슴살이랑 엉덩이… 머리카락만 빠짐

[익인20]

식단 너무 신경쓴다기보다 천천히 꼭꼭 씹어먹기만해도 뭘먹든 괜찮음거같애

[익인21]

ㄹㅇ...난 말랐는데도 요즘 뭘 너무 먹었더니 뱃살만 쪄서 개망함 몸무게는 똑같은데ㅋㅋㅋ

[익인22]

상체비만인데 가슴을 빼고싶은디 굶어도 가슴은 잘 안빠진드아ㅠㅠㅠ 가슴살 잘빠지는 운동머있을까ㅠ

[익인23]

ㅇㅈ

[익인24]

8할이 식단이라고 하더라