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사이클 20-30분 타는 거는 운동 많이하는 거 아니지???6 l 일상
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l조회 221l 1
이 글은 1년 전 (2022/5/16) 게시물이에요
웨이트할때는 7일다 운동하지말고 쉬어주라잖아  

그래서 부위 바꿔가면서 운동하는 거고... 

 

근데 사이클 저정도 시간 타는거면 매일 타도 문제없겟지?

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익인1
웨이트하면서 유산소도 20-30분씩 해줘야 해
1년 전
글쓴이
지금 헬스는 못가는 상황이라 운동이 생활걷기랑 저거밖에없서
1년 전
익인1
웅웅 저게 유산소지!
1년 전
글쓴이
웅 구니까 나는 지금 웨이트를 못하는 상황인데
2030분씩 해줘야한다는 댓글은 무슨의미야?
1년 전
익인1
유산소는 쉴 필요없이 매일 해야 한다구
1년 전
글쓴이
1에게
아~~~~~~ 오키 알겟숴!!
1년 전
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한국이 아니시네요
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