뇌졸중 오신 아버지가 당뇨와 고혈압을 위해.. 먹었던 음식인데

거의 3~4년 정도 먹었고 지금도 꾸준히 드시고 계셔 

아버지가 몸무게도 많이 나가시고 당뇨랑 고혈압 다 있는데 뇌졸중 오셨거든  

어껗게 고비를 좀 넘기고 나서 계속 식단 조절하신다고 드시는 건데 

문숙 야채수프라고 유튜브 치면 나와!! 그거 매끼 밥 반공기 정도 먹고 식사 시작하셨어 

물론 빵이나 과일 이런거 1년 정도만 안드셨고, 그 다음부터는 조금씩 드셨고, 운동은 지금도 꾸준히 하고 계셔!! 

지금은 살도 30키로나 빼시고 나보다도 건강하셔 뇌졸중도 괜찮아지셨어 

혹시라도 익들 부모님 건강 안좋으시면 시도해보는 것도 좋을 듯..

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[글쓴이]

그런것 같아 탄수화물 섭취하기 전에 미리 야채로 배불려놓는 느낌

[익인2]

오 꿀팁이다 고마워

[익인3]

ㅠㅠ고마워 울엄빠한테 해드려야겠다