뛰면 무릎 안쪽 부분에 무리가는 느낌 들거든? 나 이거 뭘 좀 해야 할까..

운동도 함부로 못하겠음ㅠㅠㅠ 눈 뜨면 공부하러 가야 하는 인생이라 운동하는 것도 따로 시간 내야 하는데 어떤 걸 하면 좋을까.. 수영은 당장은 못해ㅠ 우리 지역에 있는 수영장은 한 달에 한 번만 강습생 받아서ㅠㅠㅠ

[익인1]

스트레칭 해

[글쓴이]

하체 스트레칭 위주로 찾아보면 될까?

[익인1]

쓰니 너 이거 해야 함

[글쓴이]

앗 영상 공유해서 고마워ㅠㅠㅠ

[익인1]

이걸 수도 있어 둘 다 해봐

[익인2]

스트레칭이랑 달리기 자세 교정

[글쓴이]

달리기 자세 교정은 내가 영상 찾아보면 될까?

[익인2]

나는 런데이로 달리기 시작했는데 음성으로 달리기 자세 알려주거든 난 그거 도움 많이 됐엉