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다이어트하는데 하루2끼중 한끼 라면 반개+밥조금 먹은거면 타격 크니..?6

l조회 116
이 글은 3년 전 (2022/5/24) 게시물이에요
5개월동안 10키로 뺐는데 너무 식단에 구애받아서 

이제 좀 먹고싶은거 먹고싶어 

공복유산소 1시간 뛰고 왔음... 

저녁에 한시간 더 뛸까ㅠ
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익인1
그정도는 괜찮아 너무 한끼한끼에 집착하지 않아도 더ㅐ
3년 전
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글쓴이
이거 먹으면 다이어트 망한다는게 아직도 머리에 박혀있나봐..
3년 전
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익인1
진짜로 아니라고 확신할수있어.. 사실 음식 종류 자체보다 음식 양이 더 중요한데 그정도는 진짜 적은 양이어서 상관없어!! 천천히 가자!
3년 전
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익인2
먹어도 돼! 괜찮아! 너무 강박갖지 말고 오늘은 먹고 싶은거 적당히 먹고 내일 더 열심히 운동하자❤️
3년 전
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익인3
입터지는게 문제인거지 그렇게 한번먹은걸로는 살안쪄 ㄱㅊ
3년 전
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익인4
아유 적당히 먹고 또 운동하면 되는거지 쓰니 너무 힘들면 종종 먹어가면서 해
1~2주에 한두끼 맛있는거 먹고 꾸준히 운동하는게 젤 건강한 다이어트라고 생각해!!! 맛있는거 챙겨먹는것두 인생의 큰 낙이잖아 같이 화이팅하자!
3년 전
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