이 운동하면 허벅지살 잘빠질까?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이 운동하면 허벅지살 잘빠질까??18

3년 전l조회 213

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이 글은 3년 전 (2022/5/24) 게시물이에요

요거... 이거랑 런닝중에 뭐가 더 허벅지살 잘빠질까..

이 운동하면 허벅지살 잘빠질까?? | 인스티즈

	익인1 살 빼는 건 유산소가 최고야 3년 전 글쓴이 허벅지 살두?!? 3년 전 글쓴이 저거랑 유산소 같이해주면 더 좋겟지...? 3년 전
	익인2 유산소하셈 3년 전
	익인3 근력병행하면서 유산소 많이 해야 지방 타는거야 3년 전 익인3 둘다 같이 ㄱㄱ 3년 전 익인6 2222 같이 해야 돼 3년 전 글쓴이 같이할게!! 3년 전
	익인5 나는 갠적으로 싸이클이 최고더랑 3년 전 글쓴이 싸이클 진짜 힘들어서 못하겟더라... 삼십초만 해도 힘들어 체력거지라😱😱 3년 전
	익인7 유산소를해야됨 한 부위만빠지는 운동은 없음 3년 전 글쓴이 유산소도 하긴해!! 근데 유산소를 더할지 아니면 저거랑 유산소 같이할지 고민이엇러!! 3년 전 익인7 근력40분하고 유산소30분해야됨 3년 전 글쓴이 와.. 그정도는 진심 못할거같은데.... 좀 적게하면 안되나 하하.. 3년 전 글쓴이 근력은 이거만 해도 되려나???? ... 3년 전 익인7 여러부위를해야지 팔 어깨 복부 허벅지 엉덩이 허리 등 가슴 3년 전 글쓴이 내가 아파트 헬스장을 다니는거라서ㅠㅠㅠㅠ 그정도로 다하기가 좀 그래서ㅠㅠㅠ 잘모르고... 몇개는 없구:.ㅠㅠ 3년 전 익인7 글쓴이에게 아니 맨몸운동하면되잖아 작은덤벨들고하거나 3년 전


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