요즘 사람들 걷는 자세 관찰 중인데 다들 엉덩이 빼고 걷더라

요즘 도수치료 받으면서 자세교정해서 그런가 

다른 사람들은 어떻게 걷는지 보게 되는데 

다들 상체는 앞으로 숙이고 엉덩이 빼고 걷더라고 

흡사 티라노사우루스.. 나도 그렇게 걸어가지고 고치려고 노력중이야 

엉덩이가 빠지는 이유가 엉덩이 근육없고 코어힘이 약해서라더라 

엉덩이 근육 좀 만들어서 건강하게 걷는 법 좀 배워야겠덩

[익인1]

나도 그렇게 걷는듯...ㅋㅋㅋ 자세교정해야지

[글쓴이]

평생 불편한지 모르고 살다가 이번에 알게됐엌ㅋㅋㅋㅋ 같이 교정해보잣

[익인2]

후방경사?

[익인2]

몸 뒤쪽 코어힘 부족하면 후방경사
후방경사에서 심해지면 백니..? 되는 걸로 알고 잇어
(얄팍한 지식이니 아니라면 댓글 달아주세요)

[글쓴이]

맞아 내가 골반후방경사얔ㅋㅋㅋㅋ 그래서 뒷근육 활성화하는 운동하고 있어.. 후

[익인2]

스트레칭도 자주해줘 다리 쭉 쭉 늘려야 더 좋다구 ~~

[글쓴이]

오늘도 자기전에 스트레칭 해줘야겠따 고마우이~~

[익인3]

난 성격 급해서 그런줄ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

근데 그것도 한몫할듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

마자 그리고 의외로 팔자로 걷는 사람들도 많더라! 나도 내가 팔자걸음인 거 모르고 살다가 교정 받았음

[글쓴이]

맞아맞아 팔자들도 많더라궄ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

엉덩이 집어넣어라해

[글쓴이]

힙.ᐟ 업.ᐟ

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[익인10]

헐 나 오리궁댕이에 신체에서 종아리만 ㄹㅇ 굵은데 걸음걸이 문제려나..

[글쓴이]

맞아 나 종아리 두꺼운데 그게 엉덩이랑 허벅지 뒷근육으로 걸어야 하는데 종아리 힘으로 걸어서 그런거래

[익인7]

난 거북목ㅋㅋㅋㅋ 내가 걷는 거 다른 사람이 보면 개웃길꺼야..흑흑

[글쓴이]

아유 나도 거북목있어.. 수시로 천장 보면서 스트레칭해주자 ㅠ

[익인8]

나 바다로 입수하기 직전임

[글쓴이]

같이가.. 🐢🐢

[익인9]

나다.. 복근없으면 저래ㅠ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 배 근육이 이렇게 중요할 줄은 몰랐다..

[익인11]

공룡들의 나라

[익인12]

나는야 폭군 티라노사우루스

[익인13]

헐 나도 엉덩이 빼고 걷는거같아 ... ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

엉덩이 빼고 걷는 게 뭐지

[익인16]

나도.. pt 받으면서 자세를 알게됐지만 의식하고 걷기 쉽지 않다

[익인17]

티라놐ㅋㅋㅋㅋㅋ난 어릴 때 발레 해서 그런가 오히려 골반 말아서 걷는데 좋은거였군 다행이다

[익인18]

헐 그럼 배에 힘주고 걷고 어깨 살짝 돌려서 쫙 허리피고 그렇게 걸으면 맞나?

[익인19]

ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 리얼 티라노인데

[익인20]

와 난 반대로 전방경사가 심해ㅠ 거기다 거북목ㅠ