규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
두시간 걷기는 살도 안빠지는구나
22
l
일상
새 글 (W)
1년 전
l
조회
505
l
이 글은 1년 전 (2022/5/28) 게시물이에요
힘들긴 한데ㅠ 겁나 뛰어야 빠지는듯
•••
이런 글은 어떠세요?
대마도지만 느낀 사람 꽤 있는 이유
일상 · 1명 보는 중
아스트로가 수아 팬콘 응원하러 갔네
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
위시 시온 진짜 정재현이랑 닮았다는거 인정 못했는데 이거 보니까 좀 닮음
연예 · 11명 보는 중
[런닝맨] 유재석 : 저는 비니는 너무 안 어울려요.gif
이슈 · 17명 보는 중
험짤)신박한 귀지 제거.gif
이슈 · 45명 보는 중
해외여행이 큰 경험이 아니라고 하는 이유 : 관찰하고 사유하지 않기 때문이라고 생각함
이슈 · 40명 보는 중
광고
파워링크
유럽 여행 갔다 인종차별 현실을 마주한 유튜버
이슈 · 56명 보는 중
정보/소식
4세대 여돌 중 유튜브 프로모 최고비율로 돌리고있는 르세라핌 EASY
연예 · 7명 보는 중
이석훈 방송태도 논란.gif
이슈 · 20명 보는 중
뉴진스인지 아일릿인지 헷갈리는 사진
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
친오빠 연상녀와 결혼 반대하는 여동생
이슈 · 20명 보는 중
정리글
연예계 역사상 군대로 기자들한테 가장 시달렸던 연예인
연예 · 23명 보는 중
연관글
•
내가 좋아하는건 좀더 시간 써서 좋아하는 삶..
글쓴이
글쓴이가 고정함
보통 체중에서 마름으로 가고싶어서 하는데 한달동안 1키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋ 매일 두시간씩 걸어다니거 감기몸살 온거처럼 몸 힘들때도 나갔는데도
1년 전
익인1
걸어서 살빼려면 ㄹㅇ 뛰다시피 걸어야 빠질까말까...
1년 전
익인2
심장 벌렁벌렁하게 해야겠더라 뛰다가 걷다가 하는 게 젤 좋다고 들은 듯,,,
1년 전
익인3
식이조절 해가면서 하는 거야? 나 걷기랑 밀가루음식 전부 끊으니까 살 많이 빠졌은데
1년 전
글쓴이
나 하도 안빠지길래 3일을 거의 굶으면서 새벽엔 뛰고 아침엔 걷고 하다가 2키로 빠졌었어.. 근데 수업들을때 교수님 목소리가 잘 안들리길래 다시 일반식 반공기씩 먹으니까 빠진 몸무게 다시 돌아옴..
1년 전
익인4
운동도 운동인데 그만큼 식이를 같이해줘야지 되는거같아ㅜㅜ
1년 전
익인5
두시간 걷기는 거의 유지...ㅎㅎㅎ 빠르게 두시간 걷기는 좀 빠지는데 다이어트가 거진 다 식단이더라
1년 전
익인6
걷기만 하는 걸론 살 안 빠진댔어 ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 안 하는 것 보다야 좋겠지만
1년 전
익인7
이미 날씬하면 효과 크게없을듯
1년 전
익인8
걷기로 살 뺀다 하면 보통 비만이거나 운동의 ㅇ도 안해봐서 살 쉽게 빠지는 경우더라.. 내가 전자 사례..
1년 전
익인10
안하는 것보단 낫더라구
1년 전
익인11
어떻게 걷는지가 중요함 난 한시간씩만 걷고도 살 뺐어
1년 전
글쓴이
그냥 걷다가 잠깐 뛰고? 반복했는데 진짜 다리랑 발바닥이 아팠는데도 안빠지네ㅜ
1년 전
익인11
다리 힘으로 걷는게 아니라 엉덩이로 걸어야 함
1년 전
글쓴이
아하....
1년 전
익인12
보폭 넓게하고 빠르게 걸어야 심박수 올라가면서 살 빠짐.. 걷는 시간보다는 방법이 중요해
1년 전
익인13
빠르게 걷다가 조금 천천히 걷다가 해봥
1년 전
글쓴이
글쓴이가 고정함
보통 체중에서 마름으로 가고싶어서 하는데 한달동안 1키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋ 매일 두시간씩 걸어다니거 감기몸살 온거처럼 몸 힘들때도 나갔는데도
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴이
그런가봐.. 나름 굉장히 충격먹는중..
1년 전
익인15
약간 숨 찰 정도로 빨리 걸어야 빠진대
1년 전
익인16
보통에서 마름가려면 식단도 운동도 다 진심으로 해야되더라고..
1년 전
글쓴이
일반식 반공기 먹고있었는데 두부랑 고구마 조금씩으로 바꾸려고.. 한달 했는데도 안되니까 오기가 생기네 ..
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
KIA
/
OnAir
❤️오늘 대량득점으로 이긴다니 완전 럭키무지자낭💛 5/10 기아 달글
4135
05.10 17:37
29415
1
일상
아빠들은 진짜 딸 예뻐해야돼
185
05.10 20:22
18032
37
야구
/
알림/결과
2024.05.10 현재 팀 순위
139
05.10 22:15
17920
0
한화
/
OnAir
새 240510 달글 새
5410
05.10 17:58
18633
0
일상
심리스 빤스는 진짜 대국민 몰카쇼 같음
141
0:22
8802
1
삼성
/
OnAir
🦁 원정좋아라이온즈잖아 연승해! 5/10 달글 💙
2357
05.10 17:49
12616
0
일상
근데 익들아 콘돔 사용법 제발 제대로 알고 피임하길
274
05.10 21:10
8256
7
이성 사랑방
여자들 밖에 나갈때 준비시간 보통 몇시간걸림?
98
05.10 20:46
25070
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.10 vs한화 이글스 비상비상 6연패탈출 시급💖�..
3223
05.10 17:41
12198
0
SSG
🚀 좌우놀이 그만🙅🏻♀️… 유사야선들은 이겨라‼️ ❤️ | 0510 달글
2761
05.10 18:16
12732
0
두산
/
OnAir
🐻 홈에서 허슬두가 말아주는 시원한 6연승 보고싶은데🍀 🐻 2405..
2047
05.10 17:59
8808
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엔스씨 이젠 진짜 잘하셔야만^^ | 240510 달글 ..
1817
05.10 18:20
9546
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240510..
2214
05.10 18:07
11572
0
KT
🔮온 우주의 좋은 기운을 모아 원쪽이에게 발사! 5월 10일 달글🔮
663
05.10 17:52
5247
0
BL웹소설
리디 쿠폰 나눔 받을사람 있을까... 수요조사✏️(많음주의)
30
05.10 20:08
756
1
우리 동네 요새 사람 너어무 많아서 단골집 못 감,,,
11:32
3
0
천국의계단 속도 3~4로 3분이 진짜 내 최대인데 심각한거야?
11:31
3
0
강아지상에 귀엽게 잘생기고 피지컬 좋은 연하남
11:31
7
0
진짜 압출 받는거 개 고수한테 받아야할듯
1
11:31
9
0
바람 왜케 불어..
11:31
5
0
남친이 친구 여친 칭찬하는 거 왤케 기분이 별로냐 ㅋㅋㅋㅋ
1
11:31
14
0
아닠ㅋㅋ네이버 해킹당해서
11:31
7
0
넷플에 도리벤 있어?
1
11:31
7
0
헐 꽁냥이 챌린지 목소리 기자님 본인등판한거 신기하다
1
11:30
7
0
직장생활할때 친했어도 사적으로도 친해지고싶어하는지 어떻게 알아??
11:30
2
0
이성 사랑방
/
썸
썸남 정뚝떨인 상황 맞는지 봐주라
11:30
12
0
이성 사랑방
못생겨서 죽고싶다
11:30
15
0
봉구스 밥버거 실온에 5시간 뒀다가 먹어도 됨??
1
11:30
7
0
롱스커트 골라주라
11:30
14
0
신입익 출근하기 전에 꼰대있음 어카지
4
11:30
10
0
어느정도 상처 아물면 밴드 때야해?
11:30
6
0
나 주7일 근무인거 알면서 대타시키려고 드릉대는 사장 왤케 짜증나지
3
11:30
11
0
오늘 카카오페이 퀴즈 정답 아는 사람...
2
11:29
8
0
사랑니 발치 시기와 시험
11:29
5
0
혼영 파묘볼까 범도 볼까
6
11:29
15
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/11 11:30 ~ 5/11 11:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
다정하기로 소문난 mbti들
13
2
이슈
더보이즈 매니저 기침소리 논란
16
3
일상
엄마랑 유럽 다녀왔는데 후회 짱많이남아
25
4
일상
와 진짜 충격적이고 상식없는 글 봄..
33
5
이슈
피임약 부작용의 이상한 점
9
6
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
1
7
이슈
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
12
8
이슈
똑같이 돈 없는 집이어도 이 여부에 따라 분위기 확 갈림.real
8
9
일상
영잘알익들아 the city가 무슨의미야??
12
10
연예
팔로알토 뉴진스 가방 샀넼ㅋㅋㅋ
14
11
일상
압출할때 눈 가려줘야하는거 아님.?
4
12
이슈
역대급으로 반응 안 좋은 아무튼 출근 '종근당건강' 편
17
13
이슈
워토우 맛없기로 유명한 베이징 판다들 반응
20
14
일상
나 직장생활 처음인 신입인데 유부남식 자랑(?)이라는게 이런건가...
2
15
일상
나 이제 10년동안은 유럽 안갈듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
16
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
18
17
이슈
미국의 리얼 금수저 배우
18
이슈
곧 첫아이 태어나는 저스틴 비버 & 헤일리 부부
13
19
이슈
당장 한국에도 도입해야 할거 같은 대만 학교 문화
3
20
일상
바르셀로나 다녀온 나 사진 올려본다
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/11 11:30 ~ 5/11 11:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
엄마랑 유럽 다녀왔는데 후회 짱많이남아
25
2
와 진짜 충격적이고 상식없는 글 봄..
33
1
3
영잘알익들아 the city가 무슨의미야??
12
1
4
압출할때 눈 가려줘야하는거 아님.?
4
2
5
나 직장생활 처음인 신입인데 유부남식 자랑(?)이라는게 이런건가...
2
6
나 이제 10년동안은 유럽 안갈듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
1
7
바르셀로나 다녀온 나 사진 올려본다
8
4
8
바위굴 먹는 사람들 신기해
9
직장가면 다음 목표는 뭐야.....?
19
1
10
전재산 50만원에서 여까지 키워냈다...
11
롱스커트 골라주라
12
신입익 출근하기 전에 꼰대있음 어카지
4
13
번따남이랑 하루 정도 연락하다가
5
1
14
아메리카노 시럽 빼주세요
2
15
혼영 파묘볼까 범도 볼까
5
16
팀장님 휴가 가셨는데 업무상 허가 필요한 카톡 보내도 다 씹더니
17
봉구스 밥버거 실온에 5시간 뒀다가 먹어도 됨??
1
18
오늘 서울 바람 무슨 일이야?
1
19
오늘 카카오페이 퀴즈 정답 아는 사람...
2
6
20
방송대 유교과가 등록금 30만원인데 일반 대학교 몇천 들여서 왜가는거야?
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위