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다이어트 한달차인데 초반4키로 빠지고나선 무게변화가없어ㅜㅜ9

l조회 239
이 글은 4년 전 (2022/6/12) 게시물이에요
아침은 공복운동 러닝1시간하고 

 

점심ㅡ계란이나.두부 .두유 

 

저녁ㅡ일반식 반정도 먹는데 

 

초반에잘빠지더니 

10일째 그대로야ㅜㅜ  

 

뭐가문제지..
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식단이나 운동 바꿔야됨 적응해서그래
4년 전
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나도 정체기야ㅠㅠ 스트레스임
4년 전
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정체기라서 그래 그거 하루동안 간식제외 치팅하고 다음날 굶으면 정체기깨짐!
4년 전
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