이지은다이어트 효과 진짜 개쩌는데

너무 빡세서 눈물남 지옥임...

[익인1]

특징 : 마지막 동작이라 하고 계속 진행됨

[익인2]

낰ㅋㅋㅋ 그 팔뚝살 운동하는데 진심 댓글들 중 '어떻게 이런 지옥 같은 자세를 찾아냈을까...' 이 댓글 보고 완전 격공했잖아 근데 효과는 진짜 좋아 지옥만 갔다 오면

[글쓴이]

아 그 팔뚝 ㄹㅇ 진짜 어떻게 그런 지옥같은 자세를 찾았을까...

[익인3]

그거 도전할랬다가 댓글에 울면서 했다는거보고 땅끄랑 신지니함..

[익인4]

마지막이라길래 좋아했는데 첫번째 세트 마지막이었던 거임....

[익인5]

그거 허벅지 2주정도 했는데 진짜 어느순간 확 달라졌더라.. 종아리는 맨날 시도는 해보는데 초반에 포기함ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 뻣뻣이에겐 너무힘들어요

[익인7]

영상 그냥 이지은다이어트 허벅지 검색ㅏ
하면 나와???

[익인5]

엉 그 썸네일에 딱 7일! 허벅지 돌려깎기 라고 적혀있는거!

[익인7]

고마워!!

[익인3]

허벅지하면 종아리도 얇아져???

[익인5]

난... 허벅지만...얇아지더라...... 일단그랫오 종아리운동도 또 따로 있는데 이건 너무너무너무 힘들더라ㅜㅜ큨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅜㅠㅠ

[익인3]

헉 고마웡

[익인6]

진짜 효과 좋은 것 같긴 함 근데 진짜 울겠음 개아파 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

그래서 강도 좀 약한거 + 홈트니까 무릎 자극 적은걸로 복근 허벅지 운동중

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[익인6]

요거!

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[익인6]

삭제한 댓글에게
오야 같이 열심히 운동하자😉

[익인8]

와 나 방금 오늘 올라온 팔뚝살 하고 왔는데 팔 녹아내리는 중이야

[익인9]

ㅁㅈㅁㅈ
아픈만큼...효과있다...

[익인10]

진짜로 울면서 함....

[익인12]

그거 진짜.. 지옥이야

[익인13]

식단도 다들 햇어?

[익인14]

땅끄부부 칼소폭이랑 비교하면 어때?! 어느정도야?

[익인18]

개인적으로 칼소폭은 걍 계속 움직여서 숨 차는 거에 가깝고 이지은 다이어트는 자세 난이도+자극이 높아서 아픔...

[익인14]

고마웡.....!!!

[익인16]

이지은다이어트 허벅지운동하는데 무릎이 너무 아프면 자세가 비정상인건가? 다들 무릎아프니 ?!!?

[익인17]

아픔 ㅠㅠ

[익인18]

난 무릎은 안 아프고 허벅지에 불남... 얼얼해

[익인18]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ근데 또 할만한 고통이라 계속하게 되는...

[익인18]

눈에 결과가 빠르게 보이니까 안 할 수가 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

종아리 알 스트레칭 눈물남...

[익인20]

아까 팔뚝살 빼는거 했는데 진심 아직도 팔아픔.....

[익인21]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예전에 한번 하고 말았는데 일주어터 영상보고 마지막이 진짜 마지막이 아닌게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무해 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인22]

팔뚝살 허벅지는 그래도 이악물고 따라하면 따라하겠은데 종아리가 진짜 헬임 눈물 고이고 중도 포기함

[익인24]

허벅지 하루하고 라인 달라지는게 느껴짐... 그만큼 개힘드러

[익인25]

아랫배살 영상도 이지은다이어트에 있어..? 뱃살은 뭐가 가장 효과좋을까

[익인26]

나두 궁금해

[익인17]

미서원!!

[익인27]

와 나도 방금 허벅지 돌려깍기 하고 왔어 할때마다 힘들어…

[익인28]

진짜 근데 효과 좋아... 등살빼는거 일주일만 했는데 정리된거 눈에 다 보이고..,

[익인29]

이거 세개만 매일 2주만 했는데 달라짐..

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[익인29]

ㄹㅇ 다음날 후덜덜거림

[익인30]

이미 좋아요가 눌러있는데 본 기억이 없냐 ㅋ

[익인31]

허벅지 진짜 효과있어??

[익인33]

ㅇㅇ 없는거 같은데 어느순간 거울 보면 라인이 달라 대신에 처음 일주일동안 죽을거 같음

[익인31]

나 진짜 어떤 운동을 해도 하벅지는 안 빠졌는데 희망걸어도 될까ㅠㅠ?

[익인33]

나 온갖 운동 다 해도 허벅지는 안빠졌거든 심지어 이거 너무 힘들어서 ㅅ도 했다가 폼롤러도 굴려보고 다 했는데 이게 짱

[익인31]

믿고 해봅니다...🥹

[익인6]

진짜 처음에 허벅지 운동 하고 진짜 내 다리가 내 다리가 맞나 싶었음 걷는것도 이상하더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과 있음 ㄹㅇ

[익인31]

허벅지 안쪽 하루에 2번정도 하면 ㄱㅊ을까?

[익인6]

어… 그렇겠지..? 난 하루에 두번씩은 못하겠더라 한번도 나한텐 최대였음

[익인31]

종강하면 도전해본다✌🏻✌🏻

[익인34]

허벅지 라인말고 살빠지는 것두 보여??

[익인37]

종아리 해본 사람? 난 왜 종아리 스트레칭 할 때마다 허리가 아프지

[익인38]

아 인정 그 천만뷰 가까이 되는거 그거 좋은데 담날 근육통 때문에 연이어서 못해...

[익인38]

그분꺼 특징이 응? 이게 운동이 되나 싶은데 따라하면 죽을거같으

[익인39]

나도 팔뚝 진짜 울면서 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인40]

이지은 다이어트 효과 진짜 지림

[익인40]

특히 팔뚝ㅋ

[익인42]

혹시 얼마나 했어?? 운동만 했엉??

[익인40]

노노 식단도 했어 운동은 하루에 적으면 40분~한시간정도 효과지림 지낮

[익인42]

식단이랑 꾸준히 해봐야겠다.. 한 번하고 몸져누웠거든ㅋㅋㅋㅠ

[익인41]

일주일 해야 눈에 보여??

[익인44]

와 근데 진짜 효과 쩔어.. 나 7일했는데 진짜 짱임

[익인46]

저번에 올라왔던 글은 살빼는데는 별로고 라인다듬는정도랬는데 해본익들은 어뗘