우울증은 단지 우울한 감정이 아니라고 하잖아

그럼 어떤 감정이 들어..?

[익인1]

ㅎㅎ 살아서 뭐해

[익인3]

뇌에 안개 낀 느낌으로 하루종일 죽고 싶고 무기력하고 걍 횡단보도에 서있으면 달려들고 싶고 앉아있다가 칼로 목 확 그어버리고싶음

[익인4]

어느순간 통달하면 그냥 모든 감정이 없어짐 아무것도 못느껴

[익인4]

분명 몸은 살아있고 움직이는데 정신은 죽어있는거지

[익인8]

ㄹㅇ 이미 죽어있는 거 같아

[익인22]

하 나네

[익인42]

2 슬픈것도 없어 아무것도 없는느낌

[익인5]

우울감에서 끝나는 게 아니라 무기력증 자살충동 등등 느끼는 거지 죄책감도 같이 느끼기도 하고

[익인5]

불면증 피로감 일상생활에서의 지장 식욕감소나 식욕증가 뭐 그런... 감정에서만 나타나는 게 아니라구 배웠옹

[익인6]

아. 사라지고 싶다.

[익인6]

죽고 싶은 것보다 세상에서 그냥 사라지고픔 흔적도 없이

[익인27]

딱 이거야 틈만나면 아 사라지고싶다 이러있어

[익인7]

그냥 어딘가에 고립된거같아 뭔가 아득함...

[익인9]

잠깐 드는 감정이 아니라 온몸이 분위기가 쳗ㄴㄷ

[익인10]

왜 살지? 하면서 삶의 이유를 찾음
근데 막상 생각하면 사는 이유가 없음
아 난 이유 없이 살구나 그럼 죽어도 되겠다.. 이러고 전반적으로 비관적이게 됨

[익인10]

글고 감정에 무던해짐

[익인39]

이거 ㄹㅇ.. 뭐하러살지싶고 사라지고싶어

[익인10]

태초에 없었던 존재가 되고 싶음 세상에 남은 모든 흔적을 지우고 싶은 ….

[익인11]

그냥 그만하고 싶어 숨 쉬는 것조차 그만두고 내일이 오지 않았으면 좋겠고 눈물도 의식하면서 우는 게 아니라 그냥 흐르는? 그만해야겠다 싶으면서 자살 충동까지 오지
근데 무기력증도 같이 와서 더 그랬던 것 같아

[익인14]

무기력증이랑 햇갈린다..

[익인5]

무기력증이 우울증 증상 중 하나라서 그럴 수도 있어...! 판단기준이 따로 있더라구

[익인15]

그냥 공허하고 아무느낌이 없음 이대로 죽어도 되고 인생이 허무함 살 이유가 없는느낌

[익인16]

나는 왜 살지 라는 생각이 들어서 생각해보니까 딱히 사는 이유도 없고 이루고 싶은 목표나 꿈 같은 것도 없어 근데 적어도 먹고 살려면 남들처럼 열심히 하기 싫은 것도 하면서 살아야 되는데 굳이 그렇게까지 하면서 살아야 될 필요성을 못 느끼니까 죽고 싶어

[익인17]

난 무기력과 이유없는 불안함- 거기에서 느끼는 무력함- 무력함에서 오는 자기혐오 이 코스였음

[익인18]

심해지니까 어느 날부터 딱히 감정이란 게 잘 안 느껴지고 그냥 죽음과 관련된 생각들로 머릿속이 꽉 차 있어

[익인19]

난 왜 살까
내가 쓸모있는 사람은 맞나
난 쓸모없는거 같아
난 쓸모없는 사람이야
난 살아있어봤자야
이런 내가 살아있을 가치가 있나
내가 죽어도 슬퍼할 사람은 없겠지
난 그냥 죽는게 나을거 같아
죽고싶다
그냥 뛰어내릴까
자살하고싶다
난 왜 살지

이런 부정적인 생각들이 하루종일 들고 내 자신을 깎아내리고 무기력하고 의지없고 의욕없고 속이 울렁거리는게 아니라 머릿속에 감정이 매일 울렁거려 멀미하는것처럼

[익인20]

그냥 아무생각없고 단순한것도 부정적으로 느껴짐 생각이 이어지지않고 뚝뚝끊김 단순한 예로 회사가 힘들어서 그만둘까생각했는데 그럼 다시 지방으로 내려가야하나 어떻게 자취방을 빼야하나 이사는 어떻게하지? 로 번져서 이사 어떻게하지에만 꽂혀서 거기 스트레스를 받음 이사짐센터부르거나 어쩌피 가구 버리고 가도 지방 내 방에 다있는건데 거기까지 생각이안가고 걍 이사어떻게해... 로 몇날며칠 끙끙거림

[익인20]

그냥 내 자취방에서 가만히 잠만자고싶다

[익인20]

난 죽고싶지않은데 이러다 한순간 내가 나를 죽일지도 모를것같다 라는 생각을 할때쯤 병원갓음

[익인21]

음... 애초에 없던 사람처럼 사라지고 싶다...?

[익인23]

의욕이 없고 무기력해
미래를 생각할 힘이 없는 느낌

[익인24]

엄청 무기력하고 자존감 바닥에 불안감 자기혐오.. 일상생활이 불가능할정도로 안좋은생각이 들고 약간 몸이 물 머금은 수건같은 느낌이고 심했을때는 칼 사서 어디서 죽어야 남들한테 피해가 안갈까도 생각했었어 그냥 일단 죽는다는 생각은 항상 깔고있었어

[익인22]

해탈하고 아 어차피 나중에 죽을거다 이 생각 듬
그냥 뭐든지 나중에 죽으면되지 이 생각들어

[익인22]

죽는게 이 고통을 끝내는 유일한 해결책같아

[익인25]

무기력증이랑 비슷하면서 울고 자고의 반복이랄까 자도자도 몸이 물먹은 솜 같고 그랬음ㅠ

[익인26]

자다가 일어났는데 아 죽지 않아서 아쉽다 .... 이 생각 들었음

[익인26]

밥 먹다가 젓가락 떨어트렸는데 난 이것밖에 안 되는 사람이구나 하면서 펑펑 울었음

[익인28]

죽는게 무서워지지 않는달까
극단적인 선택후에 깨어났을때의 상실감..
아 또 실패했네 이런기분
정신병원 들어가는것도 아무렇지도 않아
그냥 언젠간 죽을거 빨리 죽어버렸으면 좋겠다 이런마음
지금은 다 나음

[익인30]

아무것도 중요하지 않다는게 진짜 맞는것같음 소중한거나 중요한게 나 포함해서 암것도 없음

[익인31]

없어지고 싶고 그냥 숨쉬는것도 귀찮고 사는것도 .. 게으른거랑 달라 ..

[익인32]

걍 나는 모든게 귀찮고 무기력했음.. 당장 자면서 내가 죽으면 그게 제일 편하고 좋을거 같은 느낌

[익인33]

진짜 숨쉬듯 자연스럽게 죽음을 받아들이고 죽어도 상관없지 않을까 생각해. 그리고 아무것도 하고싶고 할 수 있는 힘이 안나. 머리가 멍해.

[익인34]

감정이 무더져서 울지도 않음 그냥 아무것도 안하고 누워있어 바로 옆에 물이 있어도 목이 너무 마른데도 못일어나겠는거야 너무 무기력해서

[익인34]

숨쉬는것조차 무기력해

[익인36]

그냥 물에 젖은 솜이 된 느낌 ? 밑에서 누가 잡아내리는 느낌 중력 2배된 느낌

[익인37]

사고체계부터가 다름

[익인38]

걍 끝도 없는 심해에 가라앉은 기분 지나가는 차 보면 뛰어들어서 죽고 싶다 생각하고 스트레스 해소도 잘 안 됨 진짜 별 거 아닌 일에도 짜증나서 울고

[익인40]

옛날에 들엇는데 그냥 아무것도 못한데 옆에서 아무리 울고 설득하고 해도 표정이 없데 그냥 창밖만 본다고..

[익인41]

그냥 계속 그만하고싶다는 생각만 함 뭘 그만하고싶은지도 모르는데도
그리고 먼 미래를 상상을 못하겠어 그 시기에 내가 없을거같애서

[익인43]

걍 뭐하나 작은게 안 돼도 아그냥 죽어야겠다는 생각들어 해결할 의지가없음

[익인44]

나나.. 진짜 심해속에 빠져있는 느낌들때도 있고 어떨땐 숨이 막힐때도 종종있구
낼 눈이 안떠지고 싶다..?
또 엄청 몸이 쿡쿡 쑤시는 느낌도 있어

[익인45]

죽어도 괜찮겠다

[익인46]

하 힘들어서 죽고싶다..!!! 이런것보다 아 이제 죽어도 되겠다. 죽는게 더 편하겠다. 이런 생각이 더 들고 몸 자체가 무거워

[익인47]

아무생각이 없고 머릿속에 안개가 낀 느낌...? 손가락 하나 움직이는 것두 힘든데... 그 와중에 무언가 감정을 건들이는 사소한 일이 생기면(모서리에 발가락 박는 거나.. 무언가 잃어버린다거나... 실수로 늦잠 자거나..) 아씨 어떡하지? 하는게 아니라 역시 난 죽어야해 왜 이런일만 나한테 생기는거야 라는 생각이 나면서 주저앉아서 울다가 다시 멍하게 천장 보다가 아 어떻게 죽지 하고 죽을 궁리 하고...

[익인48]

삶의 의미가 없어져 그냥 죽어도 상관없겠다 생각들구

[익인49]

혹시 궁금한거 물어봐도 돼?

[익인49]

무덤덤하고 아무생각없으면서 우울하지도 않은데 죽고싶다고 생각하거나 자살충동 들면 우울증이야?