나 개뚱땡인데 필테하면 민폐일까..?

한번도 안해봤는데 나무기구 위에 내가 올라가면 부서질까 무서움... 

무엇보다 필테 등록 상담 갔었는데 날 보고 표정 싹 굳는 강사분이 생각나서 등록하기 두렵다

[익인1]

거기 가지마 글고 안부러짐!!! 그거 겁내 튼튼함

[익인2]

아닝 너가 멘탈 강하고 자존감만 강하다면 더 철판깔고 가셈

[익인3]

좀 위축되긴하더라 다 몸매 여리여리 해서

[익인4]

아니 오히려좋지 우수회원인데

[익인5]

어느정도인데..? 살빼는 목적인거야??

[글쓴이]

초고도비만이야 내가 몸 비대칭 때문에 한쪽 무릎이 너무 안좋아서 필테로 균형 맞추려고...

[익인5]

비추야ㅠㅠ 나도 고도비만에서 다이어트해가지공 필테 1회 체험 해봤는데 동작 따라하기가 너무 벅차던데 꼭 하고 싶으면 그룹은 하지 말고..!

[익인6]

필테는 다이어트 목적은 아니긴한데 균형 목적이면 뭐 ㄱㅊ
운동하겠다는데 몸무게가 뭔상관이야 ㄹㅇ 다양한 사람들 웅동하던데

[익인7]

초고도비만이면 걷기부터 해야할것같은데 동작 자체를 따라가기 힘들것같아

[익인8]

초고도비만이면 그룹은 조금 힘들 수도 있을듯

[익인10]

개인 수업 해야할 것 같아

[익인12]

기구가 문제가 아니고 관절 때문에 비추야

[익인12]

필테가 올라가고 지지하고 버티고 이런 자세 많아서 헬스로 무게 조절하면서 치거나 맨몸 근력부터 하는 게 나을 거 같아

[익인12]

근력 좋으면 상관 없긴 할듯

[익인14]

걷기부터해서 살을 조금은 빼고 해야할것 같아…

[익인15]

안부사져!! 그리고 다른곳 가 내돈내고 내가 다니는데 눈치볼 필요 없어 진짜

[익인16]

필테 강사 자격증 있는 물리치료산데,
윗댓글들 읽어보니 일단은 유산소(걷기, 계단오르기) 같은 체중 감량을 어느 정도 한 후에 체형교정을 하는걸 추천해!

[익인17]

음… 피티 더 추천임

[익인18]

나 엄청 뚱뚱하고 허리 무릎 안좋아서 헬스는 못하고 필테 시작했는데 살 많이 뺐어 아파서 못하겠는 동작 선생님한테 말씀드리면 좀 더 쉬운 동작 알려주셔서 그거 따라하면 돼 코어 잡히니까 이제는 어려운 동작도 잘 해ㅋㅋㅋ 살 빠지면서 라인도 이쁘게 잡혀서 만족함 나는 강추!