체력기르고 싶은데 무슨 운동해야할까..

사실 헬스 하고 싶은데 운동의 운자도 모르는 내가 혼자 할 수 있을지 가서 런닝만 할 거 같고 그래ㅠㅠ 내향인이라 혼자 쭈글될거같은데ㅠㅠ 

전에 필테 다녔을때 좋았어서 필테하고 싶기도 한데 

체력이 많이 길러질까...?  

공시생이라서 6개월동안 5키로쪄서 걍 운동하려는데 고민이당......

[익인1]

체력은 유산소

[익인1]

멋진몸은 근력

[익인1]

야외러닝이 지대로인디 장마철이라 지금은 비추

[글쓴이]

원래 야외런닝해볼려고 햤는데 안하게 되더라고..

[익인1]

ㅠㅠㅠ.. 넘 아쉽다 나도그렇고 러닝하는 다른분들 몇개으ㅓㄹ만에 식단안해도 살좍좍빠지고 그러길래 가성비짱이라고 생각하고 주변에 추천도 마니하거든

[글쓴이]

맞아 사실 나도 러닝이랑 걷기가 최고라고 생각하는데 스카에서 공부하다 뛰고 또 와서 씻고 하기가 애매하더라구ㅠㅠ 공부 끝나고는 새벽 1,2시고.. 그리고 전엔 대학 친구들이랑 같이 걷고 그랬는데 혼자 하려니까 또 안하게 된당....🥲

[익인1]

글쓴이에게
에공 쓰니한테 맞는 운동 찾음좋겠네 헬스장도 ㄱㅊㄱㅊ 트레드밀이라두 30붐뛰엉

[글쓴이]

1에게
체력이면 필테 이런거보다는 역시 뛰는거지?ㅠㅠ 유산소만 하러 헬스장다니겠다니까 주변에서 다들 비웃어서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 체력은 야외 못하면 헬스장이 최곤가...

[익인7]

야외러닝 요즘 안더웡? 더워도 참고하는거야? 나도할까생각중이었어서!!

[익인1]

밤에!!

[익인2]

아침이나 밤에 만보씩 걷기

[글쓴이]

너무 시간이 오래 걸려!! 나 만보 걸을때 2시간은 잡아야하던데 씻고 이동하고 그러면 너무 시간 많이 뺏더라구

[익인3]

난 런닝머신 달리기 추천

[글쓴이]

런닝머신하러 헬스장 끊어도 되나.. 헬스하는 친구가 인스타 사진찍는 고딩애들이너 그런다고 비웃더라구ㅠㅠ

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[글쓴이]

진심 수영하고 싶다 진짜 좋아하는데.. 근데 공부하는곳 근처에 없어..ㅠㅠ

[익인5]

유산소가 진짜체력기르는데직빵임 빠르게 걷기나 뛰기라도 해바

[글쓴이]

ㅇㄷ! 씻을 곳도 없어.. 스카 근처로 일부러 운동할만한 곳 찾고 있는고라!

[익인5]

근데 헬스에서 러닝만 하는것도 유산소인데 ?!? 나도 찐 내향형인제 일단러닝이라도하루 이십분 한다는 목표로 헬스장이랑 친근감 익숙함 생기면 좀 더 나아질거야

[글쓴이]

아 그래??! 스카 건물에 헬스장이랑 필테하는 곳 있어서 고민이었던거든..!! 런닝만 할거라니까 헬스 다니는 애들이 다 말려서ㅠㅋㅋㅌㅌ 걍 나두 런닝 20분 목표로 해봐야겤ㅅ당!!!

[익인5]

일단 다녀봐야 너한테맞는지 안맞는지 알지 진짜 이십분 만 목표로 해 그래도 안아까우니까 해보고 아니면 그때 안하면 되는겨

[글쓴이]

5에게
웅웅! 헬스로 맘 굳혔당ㅎㅎ 고마워!!

[익인5]

5에게
갠찮아지먄 시간을 점점 늘리면 되는데 아마 보나마나 점점 괜찮아 질거라 믿어 운동은 가깝고 가기 편한데가 최고야 화이팅

[글쓴이]

5에게
잘 적응하면 좋겠다ㅠㅠ 바로 기작해볼게!! 너무 고마웡!!

[익인5]

글쓴이에게
웅웅 나도 적응하냐 못하냐가제일 문제엿더라고 내 말이 조금이라도 도움되서 적응 잘하길 응원할게

[글쓴이]

5에게
넘 따숩다... 거마워 진짜!

[익인6]

복싱!

[글쓴이]

지금은 힘들 것 같지만 공시 끝나면 배우고 싶은 운동 중 하나!!! 거리나 상황상 힘들 거 같지만 추천 고마웡!