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20~30kg 다이어트 해본 익들 있어?7 l 일상
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l조회 119l
이 글은 1년 전 (2022/7/06) 게시물이에요
얼마나 걸렸음까...

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익인1
1년...... 정도 했나? 30키로
1년 전
익인2
20kg 찐적은 있어!!! 1년 걸렸어!!!
1년 전
익인3
난 16kg 두달만에 빼구 병 얻음ㅎㅎ....20kg 이상은 그래도 최소 4~5개월은 잡아야할듯
1년 전
익인4
나 20키로 많이쪄있는상태라 빨리빠졌고 걍 안먹고 뺀거라 3달걸림
1년 전
글쓴이
어캐 뺐는지 대충이라도 알려줄 수 있어? ㅠㅠ 나 6달동안 20키로 쪄서 빨리 빼고 싶어..
1년 전
익인4
근데 건강안좋아지는건 참고해야해 나 소화불량+탈모+빈혈 장난아니였음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 누가봐도 다이어트식음식들 있잖아 계란,두부,두유 이런거를 한끼에 1개씩만 먹고살았어
예를들면 아침 두유-> 점심 계란 하나 -> 저녁 굶기 혹은 계란하나 이런식... 운동 전혀안했고 주말엔 집에만있어서 너무너무 힘들거나 입터질거같으면 버섯 기름없이 잔뜩 구워서 상추랑 깻잎에 쌈싸먹었음 가끔 닭가슴살 반개도 먹었던거같고!
1년 전
익인5
나 1년!!
1년 전
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