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2달째 정체기가 안끝나ㅠㅠ4

l조회 88
이 글은 3년 전 (2022/7/19) 게시물이에요
2달동안 1kg밖에 안빠졌어 

원래 처음 2주동안 6kg뺐는데 

도대체 언제 끝나 진짜 너무 짜증나
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익인1
정체기 짧게는 1달 길게는 4달 간다더라ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인2
식단/운동강도 체크하자 줄이던가
늘리던가 해야될듯
3년 전
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글쓴이
식단이랑 운동은 전보다 오히려 더 빡세게해
3년 전
대표 사진
익인2
정체기 한번 쎄게 깨야돼
일부러 폭식+운동을 조금쉰다 or그반대

난 삼주째 정체기다가 완전 하루 굶고 러닝하고 하니까 깨지더라
3년 전
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