혹시 피티하는 익들 있어? 나 피티 할 수 있는 몸일까..?

	익인1 그정도면 걍 유산소 열심히 하는게ㅜㅜ 3년 전 익인1 그리고 운동말고 다른쪽으로 건강을 챙겨야할거같어 3년 전 글쓴이 어떤식으로..?ㅜㅠㅠ 3년 전 익인1 병원 잘 다니고 약 챙겨먹고 음식 챙겨먹고 이런식으로 해야하지않을까... 솔직히 피티 진정성있는 사람한테 제대로 받기가 진짜 힘들어서 3년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ 병원 꾸준히 다니고 있긴 한데...ㅠㅠㅜㅠㅜㅜ 피티 선생님 찾기도 진짜 힘들긴 하겠다 나같은 사람은,.ㅠ 3년 전 익인1 글쓴이에게 웅 글고 몸 상태에 대한 이해 잘 못하는 사람이 많을듯..ㅠ 3년 전 글쓴이 1에게 맞아.. 나 필테에서도 최근에 그런 선생님 만나서 상처받아서 지금 다른거 알아볼까 고민중이었어 큐ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠ 3년 전
	익인2 많이 약하면 pt보다 필라테스 추천 3년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠㅠ 필테 2년했는데 아직도 롤업 못하는 나.. 근육이 진짜 아예 안붙나봐 3년 전
	익인3 그럼 못할긋 3년 전
	익인4 난 피티 받는거 추천함 근데 잘하는 선생님한테 가야... 애초에 너의 몸에 대해서 잘 알고 그에 맞게 운동하는게 중요하다 생각해서 3년 전 익인4 운동 제대로 배우기에는 피티가 짱이긴함 3년 전 글쓴이 선생님 혹시 어떻게 찾았어..!? 3년 전 익인4 나는 최근에 헬스장 옮기면서 거기 선생님한테 받았는데 솔직히 머슬대회? 출전만하고 딱히 뭐 경력이 없으신 분 같아서... 헬스장 기구사용법 강의 정도로만 들어야겠다 생각하고 피티 신청했거든 ㅋㅋㅋㅋ 내 체형고민 얘기 하니까 그거에 맞게 저강도로 천천히 하라 이것저것 알려주시더라! 3년 전 글쓴이 아하 고마워!!!!! 3년 전 익인4 나도 필테 3년했는데도 진짜 근육 안붙는 체질이라 손놨다가 최근에 피티 몇번 받았는데 괜찮더라 3년 전
	익인5 관절 약하면 수영 하는 게 낫지 않나 3년 전 글쓴이 흐엉 코로나때문에 수영은 좀 무서워서.......... 그래도 댓 달아줘서 고마워!! 3년 전
	익인6 나 쓰니랑 똑같고 거기에 허리디스크있는데 피티 받고있응ㅅ!!!! 3년 전 익인6 진짜 다 똑같아 몸상태 3년 전 글쓴이 선생님 어떻게 찾았어!? 3년 전 익인6 그렇다고 평생 안 할수도 없다생각함 살려면 해야지...나는 우연히 간 헬스장이 원장님 운영 마인드부터가 날먹 싫어하시는 분이라 좋은 분께 받았어ㅜㅜ! 3년 전 글쓴이 맞아.. 진짜 20대 후반되니깐 안하면 살수가 없어서ㅠㅠㅠㅠ 좋은 선생님 찾은거 부럽다ㅠ 3년 전 익인6 쓰니도 알겠지만 정형외과쪽은 한 번 탈난 이상 계속 아프잖아 그래서 아프다싶을 때만 가서 물리치료받고, 무리되지않는 선에서 운동 계속 꾸준히 했어 나도 근력0이라 맨몸운동 위주로 시작해서 기구 무게 조금씩 올리는 식으로 했어! 나도 아프다고 쉬고 이래서 텀이 좀 길긴한데 지금은 그래도 무게 진짜 조금 늘리기도 하고 재밌게 하는 중이야 다 할 수 있어 3년 전 글쓴이 고마워ㅠㅠㅠㅠ 진짜 나도 알아봐야게ㅛ다ㅜㅜㅠ 3년 전 익인6 글쓴이에게 우선 손발목 보호대 좋은 걸로 먼저 사! 빡세게 시키는 트레이너 아닌 이상 괜찮을거얀..! 애초에 몸 상태 다 체크하면서 해주는 거니까ㅜㅜ좋은 헬스장 꼭 찾았으면 좋겠다 다른 익들 말대로 교통사고로 몸 박살나신 분들도 재활피티 많이 받으시고..우리도 의지만 있다면 다 가능해!!!! 빠팅 3년 전 글쓴이 6에게 너무 고마워!!!!! 3년 전
	익인7 재활피티 이런거해여할거같은디 3년 전 글쓴이 약간 찾아봐도 교통사고? 뭐 이런거나 수술한 사람들이 하는것 같더라구ㅠ 내가 덜 찾아봤나ㅜㅜ 고마워ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인8 나 손목이 진짜 잘아프고 그래서 피티할때 물어봤는데 손목에 근육이 많이 없어서 그런거래 피티 가기전에 괜찮은 사람인지 잘 알아보고 쓰니 몸 어디가 안좋으니까 주의해달라고하면 알아서 피해서 해주거나 할듯 3년 전 글쓴이 응응 고마워!!!!!! 3년 전
	익인9 물치 관련 재활 관련 자격증 있는 사람해서 해야할듯 나 다니는 곳은 그런분 있으심 3년 전 글쓴이 헉 나도 그런분으로 찾아봐여겠다 고마워ㅜㅜ 3년 전
	익인10 그 정도면 아예 운동치료를 알아봐야 되는 거 아녀? 3년 전 글쓴이 아 그런게 따로 있엉!? 몰랐다..! 그것도 한번 알아볼께 고마워!!! 3년 전
	익인11 그런몸은 헬스는 안디여… 필테,요가가 그나마 가장 안전 3년 전
	익인12 쓰니!!!! 나도 다녔었고, 내 남자친구가 그런 재활치료사라서 그냥 도움 되었으면 하는데 아마 동네에서 자세교정, 재활치료 같이하는 곳 있을거야!!! 남자친구한테 들어보니까 다양한 이유로 오더라구! 나이대도 남녀노소 엄청 다양하고!!! 그러니까 한 번 걱정하지 말구 알아봐! 3년 전 익인12 나는 족저근막염, 손목건초염, 무릎, 어깨 통증 등등...워홀갓다가 골병들어서 정형외과 다니다가 비용이 너무 비싸서 친오빠 추천으로 다니게 된 곳이 지금 남자친구가 운영하던 곳인데 ㅎㅎㅎ 생각보다 일상생활을 못할 정도로 근육이 부족한 사람도 와서 재활하구, 과사용된 근육풀어주고, 몸에서 필요한 근육들을 활용해서 운동시키는 방식으로 하더라구. 나는 너무너무 추천해! 3년 전 글쓴이 너무 고마워ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 알아봐야겠아ㅜㅜ 3년 전
	익인13 재활피티나 재활필테 그런거 찾아보면 안되나? 3년 전 글쓴이 첨에 재활필테로 알아봤는데 사고나고 수술한거 아니어서 빠꾸먹음ㅜㅜ 3년 전 익인13 헐랭 ㅠㅠ 3년 전
	익인14 운동치료 하는 재활의학과쪽으로 알아바바 의료쪽 재활운동이 오히려 더 도움될 수도 있어 3년 전 익인14 근육 붙는 걸 기대하는 건 지금 몸상태에선 무리일 거 같고 내가 어떻게 근육을 움직이고 어떤 부위가 원인인지만 파악해도 앞으로의 운동생활 반은 해결됨 단백질도 남들에 비해 더 많이 챙겨먹어야 할 거야 3년 전 글쓴이 고마워ㅠㅠㅠㅠ 단백질 마니 먹어야지..🥺 3년 전
	익인15 그냥 피티는 안돼... 최소 재활피티 전문 3년 전 글쓴이 고마워...!!! 3년 전


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