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다이어트하고 유지잘하고 있다 하는 사람들있음?3

l조회 47
이 글은 3년 전 (2022/8/01) 게시물이에요
뺀 몸무게에서 몇키로찌면 관리해? 

아니면 그냥 살이 많이 안찌나? 

ㅠㅠ식욕이 자꾸 이겨서...
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익인1
다이어트할때 너무 절식하고 너무 참아서 식욕이 조절이 안되는거.. 먹으면 안되는거 정하지 말고 양조절하면서 살면 평생 다이어트 안해도됨
3년 전
대표 사진
익인2
몸무게는 안 재고 그냥 옷이 끼거나 안 맞으면 다이어트 하고 유지는 그냥 식습관 고쳐서 저녁만 안 먹어버릇하면 유지돼
3년 전
대표 사진
익인2
운동은 주 2~3회 꾸준히 하고
3년 전
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