하나하나 무게 안재고 먹는 다이어터들아 너넨 그럼 칼로리 계산은 안해??

먹어야하는 칼로리보다 적게먹거나 많게 먹을까봐 걱정은 안돼?? 하나하나 체크해서 먹는거 너무 힘들어서 그냥 건강식으로 양조절만 하고 싶은데 걱정돼 ㅠㅠ

[익인1]

난 이제 대충 눈대중으로 계산해

[익인1]

웬만해선 매일 먹는 것들 뭐가 몇칼로린지 다 알아서

[글쓴이]

왁 멋있다.. 매일 비슷비슷하게 먹는거야??

[익인2]

난 단백질은 계산해

[익인3]

난 걍 어케 먹어도 내가 먹던 것보다 적고 건강하겠지 싶어서...

[익인4]

22ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 다이어트 할 때 이랬어

[글쓴이]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 맞음^^.. 먹는종류부터 다르다

[익인3]

너무 연연하지 말구 먹어~~ 막 바프처럼 몸 확 조여야 하는 상황 아니면 웬만한 사람들은 평소보다만 덜 먹어도 빠지니까!

[글쓴이]

기초대사량빠지는거 보고 넘 스트레스 였어서 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워! 좀 편하게 해봐야겠다

[익인3]

근력운동 잘해주고... 화팅

[익인5]

귀찮아서 계산안함 그냥 누가봐도 건강한거만 먹음

[익인6]

다이어트할때 영양분만 계산하는데

[글쓴이]

아 나도 영양분기준으로 계산해왔어서 나름 골고루 챙겨먹으려 하는데 신경쓰여서 ㅠ