다이어트 고수들앙 어제 밤에 햄버거 세트를 먹어버려서 오늘 800~900칼로리 섭취하는거 에바야??

밤에 원래 야식 안먹는데

어젠 먹어버렸거든

죄책감생겨서 ㅠㅠ 오늘 좀 라이트하게 먹고싶은데

기초대사량은 1200정도고

아점으로 현미밥 떡갈비 샐러드볼 먹었고 (약 450칼로리)

간식으로 하루야채,견과류,단백질바 먹을꺼고 (약 350칼로리)

오늘 저녁에 퇴근하고 필라테스 끝나고나서 바로 단백질쉐이크 마시려고 해(100칼로리)

그럼 총 900정도인데... 집에 가면 시간이 늦어서 더 먹을게 없어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하루정도는 괜찮겠지?...  

[익인1]

하루는 뭐 ㄱㅊ지 굶은 것도 아니고

[글쓴이]

고마워 익인!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[익인1]

칼로리 넘 집..ㄴ.... 오후 홧팅

[익인1]

착

[익인2]

칼로리는 수학이 아닙니다 평범하게 드시죠

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하....내가 봐도 넘 집착 심하긴 하다..ㅠ.ㅠㅠ

[글쓴이]

댓글 고맙습니당