허리 자주 아픈익들아 너네 매번 정형외과 감?

가봤자 맨날 물치나 도수치료하고 그냥 운동하라해서 갈까말까 고민.. 한동안 안아팠는데 ㅠㅠ

[익인1]

한의원 감

[글쓴이]

오 침맞아? 나도 한의원에 발을 들여야하나..

[익인1]

웅웅 생각보다 효과좋음

[글쓴이]

함 찾아봐야겠군 고마워유..

[익인2]

그냥 알아서 스트레칭 함

[익인6]

22 폼롤러 굴리면 시원해

[글쓴이]

나도 스트레칭으로 그냥 지냈는데 요새 이상하게 눕기만 하면 뻐근하단말이지.. 한 몇분지나면 또 괜찮아짐 빡치게!!

[익인3]

한의원

[글쓴이]

다들 한의원 가는구먼 침맞아??

[익인3]

응 침 맞으면 좋아

[익인4]

정형외과 가다가 안나아서 한의원 갔었어

[글쓴이]

침맞았어?

[익인4]

응! 침맞고 부항도 하고 온열찜질?..? 뭐 정형외과에서 했던건 다 한듯

[글쓴이]

ㅇ옷 나 부항은 안해봤는데 떨린다

[익인4]

색다른 경험이긴해ㅋㅋㅋㅋㅋ완쾌해랏!

[글쓴이]

4에게
고마워욧! 어디든 한번 투어를 또 해줘야겠어

[익인5]

신경외과 한번 가봐

[글쓴이]

디스크..? 디스크면 안된다 ..흑흑

[익인5]

허리 쪽은 신경이 지나가는 자리여서 신경 문제일수도 있어서

[글쓴이]

흐흫ㄱ흑흑.. 고마워..ㅠㅠㅠ 바른자세 안한 벌이다

[익인7]

기회되면 ct 한번 찍어보는것도 나쁘지않습니다.. 디스크냐 아니냐에 따라서 해야하는게 다르기때문에..

[글쓴이]

선생님 무서워요.. ㅠㅠㅠ 마지막으로 갔을때 4,5번인가 약간 눌려있다곤 했지만 큼큼 필라테스로 잘 유지했는데..!!!

[익인7]

진짜 한순간이라.. 운동이 최고야 운동 꾸준히 하고 자세 너무 중요하고 너무 오래 앉아있지말고 자주 일어나주고..

[글쓴이]

하….. 진짜 근육을 키워서 딴딴하게 잡아주던가 해야지 개복치다 개복치 고마워유..

[익인8]

디스크여서 일년 동안 진통제 먹으면서 고생하다가 결국엔 운동치료 물리치료 받고 필라테스도 같이 하게 돼서 지금은 꾸준히 운동해

[글쓴이]

헉 맞아 나두 난 약을 오래먹은건 아닌데 도수치료받다가 꾸준히 필테해서 좋았거든 근데 필테 휴가라 못가니까 갑자기 안좋아졌어.. 그리고 생리때메 바른자세로 자다가 옆으로 누워자니까 죽겠군..