120kg에서 시작했는데 아직 100밖에 못뺐어..

 

8개월했는데

[익인1]

그래프에 정체기 없는거 보면 대단한거 아녀?

[익인2]

천천히 빠진 살이 진짜진짜 웬만해서는 쉽게 안 찌더라 ! 이십키로도 어마어마하게 수고한 거니까 기분 상해하지마 ,,

[익인3]

체지방 빠지면서 근육 같이 붙어서 킬로수는 더디게 빠지는 거 아뇨? 잘하구 잇당

[익인4]

헐 잘하고 있는데??!!! 좀만 더 힘내보자!!

[익인5]

진짜 대단하다 끈기가 멋있음

[익인6]

밖에라니!!@@@ 완전 잘하고 있는데!! 넘 멋있어ㅠㅠ

[익인7]

천천히 빠진다는건 몸이 적응할 시간이 있어서 쉽게 다시 돌아가지 않는다는거니까 넘 조급해하지 않아도 돼🫶

[익인8]

잘한거야 포기만 안하면돼

[익인9]

왼전 이상적인 그래프네 유지도 완전 잘되겠다 멋있어 진짜

[익인10]

쓰니 정말 대단해!!

[익인11]

다이어트는 의지 싸움!! 잘하고 있다야

[익인12]

와 진짜 개 대단함 그게 최고래 요요없고

[익인13]

개쩌는데??? 잘하고있어!!

[익인15]

머선소리야 완전 잘하고 있어!! 원래 다이어트는 급하게 빼는게 아니야 천천히 생활습관을 고쳐가면서 빼는거야!! 이렇게 해야 유지도 오래가고 생활습관이 바뀐가라 잘 안찌게 된다!!

[익인16]

진짜 멋지다 쓰나

[익인17]

아 나 제목보고 지금 100 빼서 20kg라는 줄 알고 오잉 했엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 잘 빼고 이따!!! 화이띵

[익인18]

아 너무 멋있다.. 운동 뭐햇어 알려주ㅠ

[익인19]

요요없이 가고 있는 것만 해도 대단한 거 같은데!
어떤 속도로 가던지 목표만 달성하면 되지 잘하고 있어
끝까지 포기하지말자 화이팅!!

[익인20]

좀 늦게 빠지긴 한다 식단이나 운동 루틴 바꿔보는거 어때?

[익인21]

20키로 라는 줄 알고 놀라서 들어옴

[익인22]

나도 130에서 지금 90왔는데 100에서 정체기 2달은 겪은 거 같아... 쓰니도 조금만 기다리다보면 할 수 있을 거야! 일주일에 1키로만 빠져도 한 달에 4~5키로니까 우리 지치지말고 힘내자!

[익인24]

ㄹㅇ 대단하다 멋있다 진심

[익인25]

와 100키로 뺏다는쥴 대단하다...!!! ✨

[익인31]

ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 그래서 지금 깜짝 놀라서 들어옴 20키로도 많이 뺐다… 대단

[익인26]

와 진짜 대단하다...

[익인27]

20밖에러니!!!! 게다가 8개월을 꾸준히 운동했다는거 부터가 이미 성공이야 잘하고 있다구~~~

[익인28]

우와 진짜 대단한데???? 멋있다...자극 받고가!!!! 그리고 혹시 이거 앱 뭔지 알려줄 수 있을까??

[익인29]

진짜 그냥 하는말 아니고 대단하다.. 꾸준히 빼는게 더 힘든거 같아 급하게 빼면 그만큼 금방 돌아와서..

[익인30]

천천히 탱탱살이 좋다.!!!!

[익인32]

과장을 하지않고 정말 대단한거야 정말정말
밖에가 붙을 결과가 아니야 진짜 엄청난거야

[익인33]

와 진짜 대단한데?

[익인34]

그래두 20이나뺐는데 잘한거지!!

[익인35]

120키로에서 100키로 뺐다는줄..

[익인36]

지금 20키로라는줄 ㅋㅋㅋㅋ 아니 100이나 뺐는데 대체 왜?! 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인37]

너무 잘하고있는데? 부럽다!!
난 87에서 1키로빼는것도 힘들어 ㅠㅠ..

[익인39]

와 스키 타고 있구만... 천천히 건강하게 뺀 살은 요요도 쉽게 안 오고 눈바디로 봤을 때 훨씬 적게 나가 보일걸?!?? 충분히 잘하고 있어!!!!

[익인40]

한달에 2키로씩 빼는게 요요 안오고 몸에도 좋음 이렇게 쭉 가면 될듯

[익인41]

120까지 찐 살을 어떻게 더 빨리 빼 .. 8개월동안 20키로 뺀것도 진짜 대단한거야 너무 빨리 빼도 건강도 안 좋아지고 요요옴

[익인42]

120까지 찐거면 거의 10년 가까이 비만인거라 몸이 변하고 있어서 그래... 사람마다 그걸 받아들이는게 다를 거야! 이미 잘하고 있어! 너무 대단하다 진짜