다이어트 겸 재활? 목적으로 필라테스 별로야..?

이걸 재활이라고 해야하는지 모르겠는데ㅠㅠㅠㅠ 

원래 살이 잘 안 빠져도 그냥 운동! 건강이라도! 이러면서 헬스를 계속 했어 (꾸준히라고는 못함...) 

근데 갑자기 운동하면서 허리가 틀린다? 느낌이 나고나서 거의 3주간 통증이 있어ㅠㅠㅠ 그래서 헬스장을 가도 원래 하던 근력 운동을 못하겠고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

근데 또 운동을 안 하면 몸이 불편해.. 살이 좀 많이 있는 편이라.... 

필라테스를 하면 별로일까ㅠ 뚱뚱해서도 좀 그렇고..

[익인1]

다이어트는 크게 도움은 안돼ㅜ

[글쓴이]

지금은 다이어트 보다는 허리!! 이러고 싶어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 머리 감기도 힘들고 바닥에 물건 줍기도 힘들정도야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는 식단을 좀 강도있게 하려구..

[익인1]

그럼 쌤 잘 찾아서 재활쪽으로 찾아가봥!

[글쓴이]

재활 목적으로는 괜찮은거지...? 헬스장도 재활 목적이 있다고는 하는데 어케든 다들 살 빼면 괜찮아져요 이런듯 말해서ㅠㅜ

[익인1]

웅 좋아 근데 난 피티쌤 잘 찾아서 재활로 하고 있긴해..!