내 기준 가슴 최대한 지키면서 살 빼는 방법은 이거밖에 없는 듯..

걍 단기로 잡고 후다닥 빼야되는 것 같애 그리고 가슴 쪼물쪼물 해주기

[글쓴이]

얘들아~~ 사바사사바사사바사사바사사바사 나는 그랬다고 나는나는나는나는‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️나는 그랬어‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

[익인1]

오 장기보다 단기가 더 남아???

[익인1]

나 가슴살 적게 빼려고 장기로 잡았는데!!

[글쓴이]

시바사겠지만 나는 그랬어! 일단 살이 빠지니까 당연히 가슴도 좀 작아지긴 하는데 단기로 얼른 팔다리얼굴배 이런 데 빼고 보식 하다가 일반식 돌아오면 다시 가슴만 눈에 띄게 살이 오르더라구

[익인1]

헐 고마워 사랑해

[익인2]

단기로 어케 뺐어??? 보식 얘기하는 거 보니깐 단식…?

[글쓴이]

노농 초절식 했어!

[익인3]

크기 지키는건 초단기고 그럼 윗가슴만 빠짐 대신 모양이 달라져 쳐져서. 장기로하면 모양은 유지가 어느정도 됨. 근데 사이즈가 줄어듬 윗가슴 아랫가슴 골고루 안처지게 빠져서. 경험담..

[익인5]

오

[글쓴이]

그런가?? 난 딱히 쳐진 것도 못 느끼겠던데 사바사인 듯

[익인3]

마자 진리의 사바사

[익인4]

장기 단기 둘다 해본 사람으로서 말할게 거기서거기임 ㅋㅋㅋㅋ 난 지금이 장긴데 같은 몸무게 기준 오히려 살짝 더 큰거 같아

[익인6]

안돼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나운ㅇ다..

[익인7]

음… 오히려 장기가 더 나은것같던데..

[익인7]

솔직히 다 으미없다.. 빠질건 다 빠져

[익인8]

난 걍 포기함...

[익인9]

개인적으로 기간이랑 상관없이 빠질 가슴은 빠지고 안빠질 가슴은 안빠지는듯....

[익인10]

22 이거

[익인10]

난 짖짜 그대로임 빼도 쪄도 둘레만 좀 달라지고 ? 진짜 그냥 비슷한둣

[글쓴이]

얘들아~~ 사바사사바사사바사사바사사바사 나는 그랬다고 나는나는나는나는‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️나는 그랬어‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

[익인12]

난 가슴 빠졌으면 좋겠다..

[익인13]

나는 잘 먹으면서 빼야 가슴 유지되던데..대부분 초절식은 가슴 잘 빠짐

[익인14]

쓰나 미안 이글을 빌려 다이어터익들..흉곽쪽 살빼려면 최고의 운동이 머야 살크업 오져서 갯섬부분 다빼고 싶어 흉곽 겁내 넓거든..

[익인1]

흉곽 줄이는 호흡법 봐봐 유튜브에 많음

[익인15]

70D인데 54키로일 때도 46키로 일 때도 가슴은 같았우,,, 근데 약간 사람 통이 크니까 더 커보인 느낌?

[익인16]

가슴 ㄹㅇ 사바사 말라도 클 사람은 크고 뚱뚱해도 작을 사람은 작다…………