다이어트할때 거의 안먹는 방법이 나한텐 제일 잘맞는듯

괜히 어정쩡하게 샐러드 샌드위치 이런거 먹으면 입맛만 돌음 

괜히 다이어트 간식들 사놓으면 안됨 

다이어트레시피 어쩌고 필요없음 

그냥 칼로리만 맞춰서 다이어트하는게 제일 맘편해

[익인1]

머야 칼로리 맞추는게 힘든데 그걸 한다니 대단한데

[글쓴이]

은근히 쉬워! 팻칼로리 어플 깔면 다 계산해줌 ㅎㅎ

[익인2]

맞아 나두 그래

[익인3]

222

[익인4]

맞아 그런 사람들 있어 양조절만 해도 잘 빠지던데 사람마다 다 다이어트 방식이 다른 듯

[익인5]

ㅇㅈ 나도 한번 먹으면 입터져서 오히려 안먹는게 나아

[익인6]

맞아 나도 그래서 그릭요거트 안먹음.. 먹으면 입맛돌아

[익인7]

이론상으로도 그런거 안먹는게 포만감 오래가고 다이어트 잘되는 방법임 ㅇㅇ