인스티즈앱 프라이팬에 아보카도오일 조금 두르고 다진마늘 살짝 볶음
거기에 양파 투하
또 좀 볶다가 양배추 채썬 거 투하
약불에 볶다가 숙주 얹고
위에 팽이버섯 찢어서 가로로 한번 자르고 얹은뒤에
프라이팬 뚜껑 덮어 줌
숙주 숨 좀 죽으면 식초 1 간장 2 소금 1 넣고 중강불에 볶아줌
이쯤이면 됐나 싶을때 약불로 하고 후추 세번정도 톡톡 뿌리고 살짝 볶다가
불 끄고 프라이팬 뚜껑 덮고 1분 뒤에 먹으면
겁나 맛있음.. 매운 거 좋아하면 청양고추 썰어서넣으면됨
난 다이어트중이니까 여기에 닭가슴살 현미밥 같이 먹음ㅎ