스트레스 때문에 여드름 나는 익 있어?

난데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 도대체 이런건 어떻게 해야 돼? 호르몬이 문제인거야? 유독 생리때랑 스트레스 받으면 심해지는데 산부인과 가볼까 피부과 가볼까

[익인1]

원래 스트레스 받으면 피지선이 활발해져서 여드름 나긴 나.. 둘 다 어찌보면 호르몬문제이긴 하다
영양제는 먹고있어?

[글쓴이]

아니 ㅠㅠㅠㅠ 무슨 영양제 먹어야 될까..

[익인1]

음 너무 많은데
일단 생리때 도움 받을 수 있는건 보라지유 감마리놀렌산, 이노시톨, 바이텍스가 제일 유명하긴 해
특히 이노시톨은 다낭성 있을때 먹음 좋음
이것도 좀 맞는거 안맞는거 도장깨기를 하긴 해야해ㅠ 근데 첨엔 별 수가 없어서,,
평소에는 비타민씨랑 유산균은 무조건 무조건 무조건 먹어야해
유산균은 면역력에도 관여를 하기때문에 꼭 챙겨 먹어야하고
부가적으로는 이제 피쉬콜라겐이나 그런건데
Egcg랑 판토텐산도 유명하긴 하지만 그 두개는 간독성 일으킬 수 있는 영양제라 별로 추천안해
일단 내가 적어놓은것들 검색해봐!

[글쓴이]

어우 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이렇게 자세히... 너무 고마워!!! 이노시톨 먹어봤는데 저건 별로 효과 못 봤당 ㅠㅠㅠㅠ 잘 찾아볼게 고마워!!

[익인1]

글고 스트레스 자주 받는 스타일이면 L테아닌도 검색해봐 밤에 자기전에 먹고자면 다음날 좀 낫더라

[익인2]

혹시 두통은 없어? 난 약국에서 비타민이랑 생리할때 먹는 약같은거 먹고 마니좋아짐

[글쓴이]

생리쯤 되면 생리전증후군 처럼 머리 아픈건 있어ㅠㅠ 평소엔 두통은 없는거 같구,, 비타민 어떤거랑 생리 할 때 먹는 약이 어떤거야?

[익인2]

피부과도 가보고 약국에서 상담도 한번해봐 이게 호르몬?문제인지 아님 순환의 문제인지 사람마다 달라서..

[글쓴이]

웅 ㅠㅠ 그래서 일단 오늘 피부과는 가보려고,,, 머리에 기름지고 피부도 기름이 없는건 아니라서 ㅠㅠㅠ 고마워!