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헬스장 기구 독학..? 해본 익들 있어?4

l조회 188
이 글은 3년 전 (2022/9/28) 게시물이에요
pt 나 ot 안받고 혼자 기구사용 시작한 익들 있니..  

유튭보고 한거야? ㅜㅜ 도움좀 ..
대표 사진
익인1
유튜브보고! 그 자극점 말해주는 유튜버들있어! 아니면 인스타에 자극점 짤 같은거 있는데 그거 보면서 하면 쉬워!
3년 전
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글쓴이
오킹... 혼자 밈ㄴ망 ㅠ 괜히 쭈뼛거릴가봐
3년 전
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익인1
사실 나도... 처음에는 민망해서 유산소만 했서... Planfit 이라고 헬스 어플있거든?? 나 이거처음보고 시작해써! 루틴 다정해주고 설명글이랑 사람인체 3D나와서 영상도 보여줘! 한 번 다운받아바! 어플보고 기구운동 시작해서 혼자하다가 칭구 몇 번 데리고가서 기구 다써보고 이젠 혼자서도 할 거 다해!
3년 전
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익인2
그렇게 혼자서 시작하다가 무릎 다쳐서 1년 쉬고ㅠ
피티 받아서 다시 시작함!
부상 조심해
3년 전
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