점핑다이어트 효과 어때?

좋아? 보통인데 날씬으로 가고싶어서 지방 태우려는데

[익인1]

진짜 꾸준히 할 거 아니면 그저 그래.. 효과 잘 못 느끼겠어..

[글쓴이]

꾸준이면 어느정도...??

[익인1]

일주일에 최소 3번 이상 한 3개월? 내 친구는 이렇게 해서 좀 뺐다던데 나는 원래 좀 무릎이 좋은 편은 아니었어서 이렇게 따라했다가 무릎만 더 안좋아짐..

[익인2]

서치하다 봤는데..! 난 효과 진짜 많이 봤어 예전에 그거 일주일만에 체지방량 1키로 뺀 경험 있어서 하고 있고 유산소에서도 강도 높은 편으로 유명해