헬스 잘 아는 익 있엉??

내가 아는 남자 지인이 좀 퉁퉁-뚱뚱하신 분이 있거든?

먹는 것도 먹는 건데 술을 자주 먹어서 뱃살이 특히 많이 튀어나온 체형이란 말이야

그 사람 말로는 2년 전만 해도 헬스 꽤 열심히 했었는데 안 하다가 최근에 다시 시작했다고 하더라고

근데 그 분 알게 된 지 한 달 정도 됐는데 5분할로 운동을 한다고 하는데 정작 헬스장 가는 날은 일주일에 몇 번 안되거든

게다가 회식하고 술 마시는 건 그대로야

살을 빼야겠다고 자주 나한테 말하는데 내 입장에선 5분할로 운동 나눠서 하기보다는 상체/하체 정도만 나눠서 해주고 유산소를 많이 타야 할 것 같거든? 식단도 조절하구

근데 내가 아직 헬스 1년차 쩌리라 잘 몰라서 드는 생각인가? 싶어서 ㅋㅋ

+ 그 사람이 어떻게 운동을 하든 무슨 상관이냐 하믄

그 사람이랑 썸 분위기 형성되려다 맨날 살빼겠다고 하면서 헬스장 자주 안 가고 틈만 나면 퇴근하고 나랑 외식하러 가려고 해서

약간 정 떨어져서 썸붕났는데 내가 잘못 생각하고 있는 건가 싶어서 & 나는 헬스 진짜 열심히 하고 좋아해서 순수하게 궁금하긴 함

[익인1]

5분할이면
등 가슴 어깨 하체 삼두+이두 인가....?
진짜 굳이싶은데.....
유산소는 매일 해야하는거고....