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걷기운동만 하면 종아리 굵어지는데10

l조회 170
이 글은 3년 전 (2022/11/18) 게시물이에요
이거 내 걸음걸이 문제인거야 아님 골반 삐뚤어진거문제인거야 ...? 흑흑 ... 슬프다
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익인1
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3년 전
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익인1
운동 후에 마사지 겁나 해줘 아프게! ㄹㅇ 아프게
3년 전
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글쓴이
어흐ㅡㄱ ㅠ큐큐유ㅠ유ㅠㅠ
3년 전
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글쓴이
진차 허벅지살은 빠지는데 종아리가 미쳐가 ..
3년 전
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익인1
특히 허벅지 엉덩이 근육 없으면 더그래!!!! 스쿼트 같은거 같이 병행해줘봐 그럼 벅지에 근육통 오잖아??? 걸을 때도 벅지 근육통 신경쓰면서 걸어봐 그럼 나중에 어떻게 걷는게 맞는지 알 수 있엉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 전엔 종아리로만 걸었구나를 깨닫게됨...
3년 전
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익인2
걷는법 종아리에 힘주고 걸어서 그런듯 엉덩이랑 뒷벅지 힘으로 걸어바 뒷꿈치 힘주고
3년 전
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글쓴이
그런거야 ??? 휴ㅠ큐ㅠㅠㅠㅠ 걸음마부터 다시 배워야하나...
3년 전
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익인3
걸을때 힘주는게 잘못되어서 그래
3년 전
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글쓴이
유튜브에 바른걸음걸이 이런거 텨봐야하나ㅠㅠㅠ
3년 전
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익인3
유튜브에 엉덩이로 힘주며 걷기 인가 그거 있어!!!
3년 전
   
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