요가 한 지 1년 됐는데 진짜 삶의 질이 바뀌었어,,

일단 나는 골반 너무 틀어져서 좀만 걸어도 아파서 잠 못자고 그랬는데 이제는 몇 시간 걸어도 하나도 안아프고 종아리 너무 굵어서 스트레스였는데 라인 엄청 정리되고 허리 엄청 굽어 있었는데 많이 펴졌다,, 무엇보다 작년보다 9키로가 빠졌어,,

[익인1]

난 생리통 없어짐

[글쓴이]

와 이것도 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ맞아,, 나도 생리통 심했는데 싹 사라짐

[익인2]

와 고민중이었는데 해야겠다

[글쓴이]

첨에는 힘들어서 그만할까 백번 고민했는데 꾸준히 몇 달 하니까 효과 짱이더라,,