호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/52156698주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 Faker(이상혁) 주식
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

혹시 숄더프레스 아는 사람 있어..?6

l조회 129
이 글은 3년 전 (2022/12/01) 게시물이에요
오늘 처음 헬스장 와서 해봤는데  

제일 낮은 무게로 하는데 5개도 못하겠는데  

이거 원래 맞아?  

내가 엄살 부리는건가  

5개가 최대면 5개로 세트 하는게 맞는건가? ㅠ
연관글
잠자는 시간 아까운 사람 있니
나한테 관심있는 것 같아보이는 사람한테 번호..4
카톡 프사 있었는데 내리면 기본프사가 되잖아..2
프리티 알뜰폰 쓰는 사람???
대표 사진
익인1
원래 상체가 제일힘듦
3년 전
대표 사진
익인1
특히 여자면 상체 근력운동 죽어나감
3년 전
대표 사진
익인2
처음이니까 그리고 여자면 상체 힘들더라
3년 전
대표 사진
글쓴이
아 다행이다 .. 내 몸이 너무 쓰레기인줄알았어 .. 😭 조금씩 해봐야겠다 ..
3년 전
대표 사진
익인3
그냥 덤벨로 해봐
3년 전
대표 사진
익인4
나도 상체중에 숄더프레스 제일 못햌ㅋㅋㅋㅋ 5키로 10개 바들거리면서 했는데 그래도 하다보니까 15키로까진 겨우 하겠더라
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
팔지흡해서 정말 다행이다..
0:21 l 조회 1
너네도 맘 편해질거지? 퇴직금1
0:21 l 조회 10
개처럼 밥먹어보고싶은거 정상이야?
0:21 l 조회 6
알바하면서 목걸이 카메라 매고 있으면 컴플레인 들어오려나?
0:21 l 조회 5
애 안낳을 사람들 결혼할거야??1
0:21 l 조회 5
혈육 결혼식 원피스 어땡???1
0:20 l 조회 13
너희 여러사람 정병 걸리게 만드는 글 뭔지 앎?
0:20 l 조회 11
위고비+식단+쿠팡 물류하면 살 무조건 빠짐??4
0:20 l 조회 7
주스 먹고 이닦는다11 가글한다22
0:20 l 조회 4
소개팅 주선해주는 익들아 비슷한급으로 소개해줘??
0:20 l 조회 7
복합성이면 촉촉쿠션 쓰는 게 맞나?
0:19 l 조회 8
열날때 전기장판1
0:19 l 조회 12
다이어트 힘드네…
0:19 l 조회 8
익들 당근모임 소모임 이런거1
0:19 l 조회 13
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
작사/작곡

추가하기
GIF 이미지
ㄱ욱짱

추가하기
GIF 이미지
괴담출근

추가하기
GIF 이미지
붕괴: 스타레일

추가하기
GIF 이미지
호텔델루나

추가하기
수영 상급반1
0:19 l 조회 6
나 2주전에 면접 봤던 편의점 알바 갑자기 나보고 나와줄수있냐
0:19 l 조회 5
군대 가서 어장치는 남자 특징이 뭐야?5
0:19 l 조회 9
인스스 2번째로 빨리보고 디엠은 3-40분 뒤에 보내는 건 관심이 없다는 얘기인가 1
0:19 l 조회 7
올영 증정품은 보통 계속 떠있으면 재고
0:18 l 조회 6
나 쿠알라룸푸르 예약하고 옴~
0:17 l 조회 15 l 추천 1


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:22
120대여도 건강검진이나 대장내시경 꼭 받아봐... 18
2윰세에 유미 너무 내로남불 심한거아니냐 2
3지금 살 안빼놓으면 여름때 이쁜옷 못입는다 8
4나 빈티지 옷에 700만원은 버린듯... 10
5지금 포모와서 들어오려는 익들 2
6월 600 버는데 돈을 못 쓰겠다 7
7너희 부모님도 이름 두개시니 14
8공기업다니는 남편이 기술사시험 준비한다하면 어떨거같아 9
9나 교생했을때 제일 놀랐던게 2
10나 반도체 주식 11달러에 산거 54에 팔아서 대박이다했는데 그거 150까지 감ㅋㅋㅋㅋ 7
11나도 소녀가장이긴한데 이거 알면 사람들이 안좋게 생각해? 7
12열날때 전기장판 1
13지성들아 인생쿠션 말 좀 해주라 제발 5
14소개팅 끝나고 카톡으로 소개팅남이 2
15소개팅 주선해주는 익들아 비슷한급으로 소개해줘??
16초록글 얼탱이가 없어서 씀 ㅋㅋㅋ 고작 주식한다고 꺼드럭거리지 좀 말길 ㅠ 11
17너희 여러사람 정병 걸리게 만드는 글 뭔지 앎?
18복합성이면 촉촉쿠션 쓰는 게 맞나?
19다이어트 힘드네…
20알바하면서 목걸이 카메라 매고 있으면 컴플레인 들어오려나?
1 주식 빼서 아파트 산 사람의 절규 8
2 나이들수록 옷차림이 중요해지는 이유 11
3 어린이집 식단이 불만인 맘카페 회원 11
4 기안84 그림, 당근에 1억5000만원…'청담자이' 별이 빛나는 청담
5 샘 스미스 경사로운 소식...JPG 15
6 외롭다는 모솔의 카톡내역... 2
7 그릇 없이 배달이 와버린 짜장면 6
8 의사선생님 가운 벗으니까 30대 같아요 1
9 당근으로 강아지 유기한 인간.jpg 2
10 스타벅스에서 큰 홍보없이 계속 하고있는 활동
11 한 포장마차의 떡 데우는 방법
12 너무 투명한 어린이날 인기 외식 메뉴2
13 크게 사기당해 헬스장까지 폐업한 양치승 관장 근황.jpg4
14 대전에 나타났었다는 터미네이터1
15 강아지 유치원 신입강쥐가 한 일8
16 회사가 통째로 함바집에서 밴당한 이유.jpg
17 요새 사람들이 착각하는 거
18 공녀로 끌려갔다가 돌아왔는데도 비난받은 고려 공주
19 어린이날에 직원 호출한 팀장님2
20 지방사람들이 서울 오면 꼭 들려야할 5곳.jpg5
1 근데 ㄷㄴㅇ은 왜 나가게만든거야? 8
2 민지 복귀 확정은 아닌거 같은데 사진 속 날자 봐봐 21
3 다니엘 합류도 가능성있긴해 3
4 이 뚱쭝한 손은 하니잖아 2
5 이 정도면 확정이지 2
6 헐 누가 민지 공계 올라오는지안올라오는지 보라햇엇는데
7 민지도 합류 같은데? 뉴진스 공계 올라옴 26
8 민지 복귀 같았던게 최근에 기사 뉘양스 바뀐 느낌이어서 2
9 민지 편지에 5월은 좋은일이 일어날것같은 기분이랄까~ 뭐 이런식으로 적었던데
10 설마 다니엘도 소송 취하하고 돌아오나.. 8
11 다니엘 - Part of The World 1
12 민지 복귀 확정 맞음 ㅇㅇ 2
13 한 달에 라방 14번 적은거야? 17
14 민지 합류가 다니엘 취하 + 완전체 조건이였음 좋겠다 3
15 아무리봐도 민지 최근 복귀 결정된거 같지 않아? 3
16 와 아이유 ㄹㅇ 대단하다 1
17 다니엘은 못돌아옴? 5
18 다니엘 소송 취소하고 복귀시키면 안됨? 13
19 제베원 컴백프리미어 왜 보플 마지막회 느낌나 7
20 난 다니엘 그그 하우스윗때
1 유미의세포들3 작가세포 민폐개쩐다 11
2 대군부인 얘들아 이거 봤어? 4
3 유미의세포들3 유미 거절문자봐ㅋㅋㅋ 개맵다ㅋㅋ 23
4 박지훈 또 살빠지는거 같녀 16
5 유미의세포들3 유미 구두 굽봐... 19
6 변우석 사진 찍어주신 분 누군지는 모르겠지만 변우석 만큼 키 크신 분인듯ㅋㅋㅋㅋ 4
7 유미의세포들3 가난뱅이 작가와 재벌집연하남 3
8급상승 유미의세포들3 근데 윰세 mz한텐 인기없어? 3
9 어린시절 왜 성인 배우들한테 시키는지 알겠음 4
10 변우석 강철웅님 강아지 빵떡이인줄 알았는데 아니였어 7
11 대군부인 아 만일 이렇게 되면 어떡하지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
12 대군부인 이 씬 덩케를 ㄹㅈㄷ로 잘 써먹음 8
13 유미의세포들3 진지하게 4 나올일 없겠지 3
14 변우석 인스타 업로드!! 29
15 그럼 유미 프라임세포 두개맞지?? 2
16 허수아비 이춘재 사건 이야기야??? 5
17 살목지 300만까지 갈수있어? 1
18 유미의세포들3 유미 하트피버타임 표현 4
19 아이유 인스타 팔로워 오류인가? 23
20 유미의세포들3 오늘도 하루종일 윰록했다 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation