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18
1년 전
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이 글은 1년 전 (2022/12/02) 게시물이에요
왜냐면 나도 90키로 넘게 살쪘었고 그땐 ‘내가 이렇게 사는데 뭐 어때’ 이런 마인드로 살았는데 살 30키로 가까이 빼니깐 진짜 주변 사람들 시선도 너무 달라지고 무엇보다 자존감도 올라가고 체질 그런것도 다 바뀌고 그냥 다른 세상이야..
18
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코로나격리1일차인데 새삼 한국 진짜 잘되..
익인1
일단 오늘까지만 먹을게
1년 전
익인28
어어 나도 ㅎㅎ
1년 전
익인2
맞아 그리고 건강을 찾는 느낌이 진짜 남다름
내 몸의 주도권을 쥐는 기분을 한 번이라도 느껴봤으면 좋겠어 자존감이라는 게 단순히 남들이 날 예쁘게 본다<< 이런 걸로만 올라가는 게 아니라 '내'가 노력한 만큼 성취를 이뤄낸다는 부분에서 자존감이 정말 많이 올라감
다만 가혹한 방법으로 다이어트하는 건 너무 바보 같은 방법이고 운동이랑 식단으로 건강하게 다이어트 해보는 경험은 인생 살면서 한 번쯤은 꼭 해보는 게 좋다고 생각해
1년 전
글쓴이
맞아 남 시선 신경쓰는 그런 자의식보단 스스로 너무 건강해지고 있다는게 느껴져ㅠㅠ 육체적이나 정신적으로
진짜 추천,,,
1년 전
익인3
살 어떻게 뺐엉..? 너무 어렵다 시도는 하는데 안빠졍
1년 전
글쓴이
일단 움직였어 나는
나가서 걷든지 헬스장 등록하든지
집에서 누워있는거 너무 좋아해서,, 밥만 먹으면 일단 나가서 좀 걷다 들어오고
저녁엔 헬스장 가서 운동 하고오고!
1년 전
익인3
나도 헬스 꾸준히 다니는 중인데 살은 안빠지더라구.. ㅜ 혹시 삼시세끼 탄단지 챙겨먹고 수면시간은 충분이 있었어??
1년 전
익인3
대학생이라 밤샘과제 많이 한게 살이 안빠지는 원인인가..ㅜㅠㅠ
1년 전
익인5
만약 쓰니처럼 90키로대라면 솔직히 아침저녁점심 집밥느낌으로 적당히 배찰때까지만 먹는걸로 습관들여도 어느정도까지는 금방 빠질거야
1년 전
글쓴이
5에게
맞아 일단 양도 줄이면 살 금방 빠져! 나는 식단은 초반에 먹고 싶은거 먹되 양만 줄였어! 군것질 그런건 지금도 안하구!
1년 전
익인4
일단 내가 뭔가 성공했다는 그 느낌이 너무좋음!! 난 50이상 뺐어서 다들 1/2어디갔냐고 놀리고 했는데 ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴이
익이니두 진짜 대단하다!!!! 와 진짜ㅜㅜ 힘들었겠다
1년 전
익인6
진심 살 빠지니까 옷도 입고싶은거 입고 자신감도 올라가고 너무 좋더라,,
1년 전
익인7
진짜 남 시선이 달라지고 이런 것보다 내가 해냈다는 성취감들고 뭔가 할 수 있다는 자신감 이런 게 생김
1년 전
익인8
살빼면 좋은 점 밖에 없음.. 자존감 올라가고
1년 전
익인9
체질은 어떤게 달라졌어?? 궁금해...
1년 전
글쓴이
나는 어 일단 피부가 지성이였는데 건성으로 바꼈구 땀도 잘 안나는 체질루 바꼈어!
1년 전
익인9
헉 진짜 내가 바라는 거 두가진데 그게 바뀌는구나...대박
1년 전
익인10
난 건강하려고 헬스다니고 있는데 진짜 좋은것같아
1년 전
익인11
쓰니 살 뺐을 때 나이가 어떻게 되는지 물어봐도 될까? 난 진짜 내 20대를 계속 이렇게 보낼까봐 두렵네..
1년 전
글쓴이
나 지금은 26!
1년 전
익인12
20키로만 빼고싶다^^
1년 전
익인15
22...^^
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴이
나는 살처짐은 없구 튼살은 있어,,,ㅜㅜㅜ
1년 전
익인14
나도 빨리 빼서 예쁜 옷도 입고 그러고 싶다ㅠ
1년 전
익인16
식단관리는 하되 굶으면서 빼지는 마
1년 전
익인17
인정 나지금 10키로 넘게빼니까 확 달라졌음
진짜 더 자극받아서 운동하고 빼는중임
1년 전
익인18
진짜 살 빼면 인생이 달라진다는게 오바가 아님
1년 전
익인19
마자 나도 12키로 뺏을때 자신감 대박이엇는뎈ㅋㅋ 다시찜ㅎㅎㅋㅋㅌ뇨쿄
1년 전
익인20
ㅇㅈ그리고 한 살이라도 어릴 때 빼는게 더 잘빠지고 좋대
1년 전
익인21
마자..살 나도8kg이상 뺐는데 얼굴이 1키로1키로 뺄때마다 이목구비 크기가 달라져.
난 내가 눈이 이렇게 큰지 첨 알았어
게다가 운동으로빼서 몸도 이뻐지고...
1년 전
익인22
남의 시선이 아니라 자신의 건강을 위해서라도 빼는 게 좋음 운동 안 하고 사는 사람들은 20대 중후반만 되도 체력 확 꺾임 30대 되면 걍 곤두박질 치고ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
익인23
마자 진짜 건강을 위해서라도 !!...
1년 전
익인24
그리고 운동으로 살빼면 하루종일 무기력함이 사라진다는게 제일좋았음 지금은 살쪄서 개 무기력함
1년 전
익인25
진짜 살 빼니까 제일 좋은 점은 자존감이 올라가...
1년 전
익인26
그냥 다들 운동해....우리 다 알잖아 운동은 평생 숙제라는거ㅠ 운동 하시는 개그맨분도 봐서 알지만 살 쪄도 운동을 하냐 안하냐 차이는 안색만 봐도 크다ㅠ
1년 전
익인27
누구?!
1년 전
익인26
이번에 사격 국대로 대회까지 나가신분!
1년 전
익인26
근데 정말 하기 시룬거 인정 왜 인간 몸을 이렇게 설계했지 이정도면 숨쉬기도 운동에 포함시켜 달라
1년 전
익인29
10키로만 빼고싶다...큐큐
1년 전
익인32
운동 머머 했어?
1년 전
익인33
대단하다.. 난 십키로 뺐는데 기벼워져서 넘 좋당ㅋㅋㅋ 십키로만 더 빼야지ㅜㅜ
1년 전
익인34
혹시 외모도 많이 달라져??
1년 전
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