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혹시 근력운동 50분+유산소50분 과해?6

l조회 97
이 글은 3년 전 (2022/12/22) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
아니
3년 전
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익인2
매일하는거면 반씩 줄여도 됨
3년 전
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익인3
헉 지나가던 헬스초본데 줄여도 되는거야?! (절대 운동하기싫어서 물어보는 거 아님 아무튼아님..)
3년 전
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익인2
웅웅
그냥 하루 50분씩
유산소30 근력20분 해도 충분해!!!! 근데 다이어트용이면 유산소 늘리면 좋긴하징!!!!!!
3년 전
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익인3
이때까지 근력 하기싫은 거 꾸역꾸역 50분씩 채워서했는데🥲😭😂 유산소만 조금 늘려봐야겠다... 정보 얻고 갑니다👍💚
3년 전
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익인2
앜ㅋㅋㅋ 빡세게 운동하는구나 익이니…. 파팅하자 같이💖💖💖굿밤!
3년 전
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