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수영하는 익들아 자유형 킥판쓰면서 연습하는데 어깨가 넘 아파3

l조회 129
이 글은 3년 전 (2023/1/13) 게시물이에요
왼쪽 어깨.. 내 생각에는 오른쪽 어깨 돌릴때 왼쪽에 힘 줘서 그런 것 같은데 어케 힘 빼?ㅠㅠ 빠질까봐 자동으로 힘이 들어가
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아직 자세가안나와서 어쩔수없는듯
팔돌리는연습할때는 가랑이에 끼우고 하고 킥판잡고할때는 킥판 앞에잡고 발차기만 연습해방
3년 전
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익인2
자기가 둥둥 떠 있는 배라고 생각해 그리고 유선형 자세 제대로 하면 빠질일 딱히
3년 전
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익인3
킥판 쓰면 어깨 높이 올라가서 어쩔 수 없음... 킥판 떼면 좀 나아짐. 일단 킥판 누른다고 생각하지말고 그냥 손 얹는 용도라고 생각하고 써. 글고 너무 아프면 좀 쉬어.
3년 전
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