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얘들아 500칼로리를 먹는데 과자로 채우는 거랑 고기로 채우는 거랑 ㄹㅇ 다르지????11

l조회 538
이 글은 3년 전 (2023/1/15) 게시물이에요
고기는 음 삼겹살 이런거 아니고 음 닭가슴살이라던지 아니면 소고기 이런거…..!!! 확실히 다르겠지…?
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익인1
네
3년 전
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익인2
융ㅇ
3년 전
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익인3
탄수+당과 단백질이니까?
3년 전
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익인4
당이 진짜 안젛아 ..
3년 전
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익인5
당연하지 당이잖어 바로 분해 되서 지방 전환
3년 전
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글쓴이
와 난 지금까지 내 기초대사량이 1300이라 최대 1300칼로리 먹으면서 걍 먹고 싶은 거 다 먹었거든.. 특히 과자 빵 이런거… 에바네 나 왜이렇게 살고있었지…
3년 전
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익인6
당은 직빵임 먹고나서 최소 20분 산책은 해줘야함
3년 전
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익인7
나 그렇게 먹다가 생리 불순 생기고 난리남 ㅜㅜ
3년 전
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익인8
기초대사량 1300을 탄단지 맞춰서 먹어야해ㅜㅜㅜ!!
3년 전
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익인9
영양도 문제인데 포만감도 문제야.. 과자같은건 금방 배가 꺼지거나 오히려 먹고나서 단 음식이 더 당길수도 있음 그래서 섭취 후 다른걸 더 먹게되기도 쉽고
3년 전
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익인10
완전 다르지 단순당과 단백질의 영양적 가치는 넘 천지차이
3년 전
   
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