어깨운동 할 때 뼈 소리나는데 운동 잘못하는 건가..?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

어... 회전근 닳는소리~~~

[글쓴이]

왜 자세교정 하면서 해도 계속 나냐… 내 어깨 수명 날라가누

[익인2]

소리 안나게 운동법 찾아야한다는데
나도 그래서 피티쌤이랑 여러자세로 해보는중

[글쓴이]

자세 고쳐가면서 하는데도 나………..

[익인2]

나도 그래… ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

통증은?

[글쓴이]

어쩌다 한 번씩 저리긴 하는데 매번 그러진 않어

[익인4]

한쪽만나 아님 양쪽다?

[글쓴이]

어쩔 땐 한 쪽만 어쩔 땐 두쪽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

프리웨이트로 해? 계속 나면 어깨는 그냥 머신으로 운동해 쓰나

[글쓴이]

웅 그냥 덤벨로 해 머신으로도 함 해봐야게따 고마오

[익인4]

덤벨 어깨 어려워 운동 봐주는 사람 없이 혼자하는 거면 그냥 바벨이나 머신 추천!!