아침- 큰사과 1개, 요플레 운동후에 프로틴드링크(셀렉스) 점심- 내가 만든 키토김밥(밥조금, 계란에 팽이버섯 같이 넣어서, 닭가슴살100g~150g)에 케찹 찍어먹어, 방울토마토 저녁-배불러서 안먹거나 or 삶은 계란2개, 프로틴드링크(셀렉스)
| 이 글은 3년 전 (2023/1/27) 게시물이에요 |
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아침- 큰사과 1개, 요플레 운동후에 프로틴드링크(셀렉스) 점심- 내가 만든 키토김밥(밥조금, 계란에 팽이버섯 같이 넣어서, 닭가슴살100g~150g)에 케찹 찍어먹어, 방울토마토 저녁-배불러서 안먹거나 or 삶은 계란2개, 프로틴드링크(셀렉스)
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