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1년 전
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이 글은 1년 전 (2023/2/02) 게시물이에요
식단 어떻게 했어?
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그 혹시 살빼는 이유가 뭐야 ?? 나 그랬었는뎅 큰 변화는 없었고 건강만 깎여서 ... 나같은 경우일까보 ㅏㅋㅋ ㅠ
1년 전
글쓴이
마른비만인거 같기도 하고 ㅜㅜ 얼굴살 때문에
젖살빠질 나이는 아니라
1년 전
익인1
나도 그랫는데 뼈아니고 얼굴살이야 ?? 그럼 차라리 인모드 하는게 나아 ! 가슴 지금도 없는데 더 빠지고 안이쁘드라....
1년 전
익인2
44면 너무 말랏다…. 완전 뼈말라야
1년 전
익인2
차라리 근력을 키우장
1년 전
글쓴이
ㅜㅜ 한 2-3킼로 그정도만 빼도 ㄱㅊ 을 거 같은데,, 먹는 양을 줄여야되나 요즘 많이 먹어서ㅜ
1년 전
익인3
그건 빼는게 아니고 식단하고 근육을 키워야지
1년 전
익인3
마른 비만은 식단으로 안됨 무조건 운동 해야돼
1년 전
글쓴이
그럼 유산소말고 근력을 하는게 나을까ㅜ
1년 전
익인3
ㅇㅇㅇ 근력으로 잡아줘야 나중에 먹는양 늘려도 몸무게 변화없음 식단만 하면 이제 점점 안빠지고 더 살찌게됨 60 쉽게 찍는 몸 되더라
1년 전
익인4
식욕 없을때 하루에 한 1300칼로리? 먹고 운동 열심히 하니까 빠지던데.. 근데 빼지마 나 다시 찌우는 중임 일단 조금 있던 가슴도 사라지고 일상에서 엄청 어지러움 ㅠ 글고 너무 말라보여서 보기 싫더라
1년 전
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