다이어트 식단 봐죠

아침: 두부유부초밥 7개 (두부반모, 밥 한숟가락) 

 

점심: 간장계란밥 (계란 2개, 밥 반그릇) 

 

간식: 카페라떼 

 

저녁: 바나나 양배추 계란샐러드? (바나나 1개, 양배추 1/4, 계란 2개) 

 

요정도 식단이면 괜찮낭??

[익인1]

어우 너무 절식

[글쓴이]

아 진짜??ㅠㅠ 내가 다이어트가 처음이어서ㅠㅠ 뭘 더먹을깡?? 배가 별로 안고프네,,

[익인1]

일단 다 양이 너무 적어ㅠ 나도 전문가는 아니지만 저렇게 조금 먹었을 때 피티쌤이 더먹으라함..
탄수도 단백질도 너무 적고 한끼는 일반식 먹어도 살 잘 빠졍 ㅠ 점심을 좀 든든하게 먹어봐

[글쓴이]

헉,, 알겠엉 앞으로 좀 더 먹어야겠당 고마웡!!

[익인1]

웅웅 건강한 다이어트 해 홧팅🥺