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7키로 빼는데 두달이면 충분한가10

l조회 203
이 글은 3년 전 (2023/2/27) 게시물이에요
160 62임 ㅠ
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웅
3년 전
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익인2
하루 한끼먹고 운동하면 가능
3년 전
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익인3
나 한달 반만에 7키로 뺐어 이것도 먹으면서 뺀거임..운동은 당연히 했구
3년 전
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익인7
헐 머햇니 익인아... 제발 자세히 알려주...
3년 전
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익인3
저녁마다 점핑 다이어트+pt센터 다님ㅋㅋㅋ
식단은 아침 점심 일반식, 저녁 쉐이크랑 바나나먹고
3주에 한번씩 치팅데이 가지고

내가 그때 한창 대학교 빡세게 다녔을때라 규칙적으로 살아서 빠진 걸수도..암튼 식단이랑 운동이랑 규칙적인 생활 중요!
3년 전
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익인7
와우 고생햇다... 알려줘서 고마웅
3년 전
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익인4
원래 한달에 2키로정도가 건강하게 빼는거임...
3년 전
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익인5
그 스펙이면 가능임
3년 전
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익인6
나도그정도였을때세달걸렸는데
3년 전
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익인7
완전!
3년 전
   
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