나 진짜 운동1도안하는 사람인데 3일 근력운동했거든 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 진짜 운동1도안하는 사람인데 3일 근력운동했거든24

3년 전l조회 839

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이 글은 3년 전 (2023/2/28) 게시물이에요

허벅지 라인이 보임…..신기해 ….더 열심히 해야하는데 때려치고싶다

5

나 진짜 패고인데2

나 진짜 어쩌지

6시에 일어나야 하는데 잠이 안와1

아 나 진짜 몸매 좋아지고 싶다ㅜㅠㅜㅜ 나도..4

	글쓴이 쓰다보니이상하네 허벅지라인?허벅지떨어지려하는게 보임 3년 전
	익인1 오 나도 해야겟다 3년 전 글쓴이 같이하자….너무 힘든데 신기하게 땀빼고나니까 상쾌한기분… 3년 전
	익인2 ㅁㅈ 몸은 진짜 거짓말안하는득.. 운동하면 운동한대로 몸이 점점 탄탄해지는게 눈에 보임 3년 전 익인2 긍데 나도 때려치고싶어.. 3년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나근데 안건강한 다이어트라 걱정댐 흑 식단이 ㄹㅇ노답 3년 전
	익인3 원래 초보때 더 효율이 좋대!! 지금이 기회다! 3년 전 글쓴이 헐헐 정말? ㄹㅇ 근육1도없는 물렁살인데 의지를 다져봐야징 3년 전
	익인4 헐 뭐했어?! 홈트했어? 3년 전 글쓴이 웅웅 비타민신지민?이분거 팔뚝 다리 엉덩이 검색해서 했엉 각각 15분정도! 3년 전 글쓴이 엉덩이 이거 해봐 진짜 나 해본 근력중 젤힘들었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘들어서 세번쉼.. 3년 전 익인4 근데 근력 하고 난 다음날에도 또했어?? 나는 한번 하고나면 몸살처럼 근육통 앓아서 도저히 연달아서 못하겠던데ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 웅웅 그거 아플때 오히려 운동을해서 근육통을 풀어야한다던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ나 스쿼트하먄서 가랑이 찢어지는거 같았어……….대신 좀 살살함 3년 전
	익인5 무슨 운동영상 보고 했어? ˗ˋˏ 대박 ˎˊ˗ 3년 전 글쓴이 비타민 신지민??치면 나올거야! 팔뚝 엉덩이 허벅지 부위별로 운동법있당 같이하자 3년 전 익인5 짱 고맙다!!! 3년 전 글쓴이 15분도 안돼서 할만하다 ! 츄라이츄라이 3년 전 익인5 아! 나 홈트하는 쓰니 궁금한게…!!! 자세 잘 따라하고 잘 잡는지 궁금하잖아. 그러니 전신거울 큰거라도 사두고 그거 앞에두고 해야하나…? 내 자세 맞게하나 어떻게 보면서 해? 집에서 3년 전 글쓴이 나 진짜 몸치거든? 근데 이분 영상은 굳이 거울보면서 자세 안봐도되는 동작이 많아! 스쿼트같은게 적고 누워서 다리 움직이는게 많아가지고! 그거말고 스쿼트는 거울보면서 하긴했당 3년 전 익인5 어머 진짜 좋은데? 고마워!!!! 3년 전
	익인6 헬린이 3달차인데 몸무게는 같은데 옷핏 달라지는거 ㄹㅇ... 근육량이 늘어서 몸무게는 안 줄더라 3년 전 글쓴이 3달차 미쳤넹…의지가 대단하다진짜…난 유산소도 같이 병행하는게 목표다…후우 3년 전
	익인7 3일 만에 보이는 거면 부종 빠져서 더 그럴 거야ㅋㅋㅋㅋ 이 기회에 꾸준히 하자 난 운동 시작하고 4kg 쪘는데 바지 똑같은 거 입어~! 3년 전 글쓴이 진짜 이렇게 한달하면 다리 개이뻐질듯………ㅠㅠ꾸준히하기…. 3년 전


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