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와 냉동 닭가슴살 사서 해먹는 다이어트 익들아5

l조회 124
이 글은 3년 전 (2023/3/07) 게시물이에요
내가 진짜 촉촉하고 맛있게 먹는 레시피 알려줄게
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반수익들어!!!!!! 들어와주러
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익인1
알려죠!!
3년 전
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글쓴이
일단 지퍼백에 냉동된걸 넣어 말랑하게 해동 돼있어도 조아
소금이랑 후추랑 올리브유 (완전 찔끔 다 묻지도 않을만큼 찔끔 진짜 찔끔 한 수저?도 안 될만큼) 넣고 바질가루 있으면 마아아니 넣고 물 한 소주컵만큼 넣고 막 흔든 다음에 냉장고에 다 녹을 때까지 넣어둔 다음에 냉동시켜서 보관하구 에어프라이어에 160도 10분 돌려먹으면 엄청 촉촉하고 맛있어
3년 전
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글쓴이
올리브유는 많이 넣으면 에어프라이어 돌렸을 때 파삭해질까봐 쪼오금만 넣는거야! 파삭한거 조으면 겉에 기름 마니 바르면 조아 근데 난 딱딱해지는게 싫어서ㅜㅜ
3년 전
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익인1
헐 고마웡💓 꼭 해먹어 볼게!!
3년 전
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글쓴이
에어프라이어에서 바로 꺼내서 먹으면 진짜 뜨뜻 촉촉하구 짱맛...
3년 전
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